接纳当下 停止内耗#爱和欣赏小游戏#

#爱和欣赏小游戏# aloha 2024.1.22

❥爱和欣赏医生的平和 和精湛的医术 让我们可以如此安心 踏实~

❥爱和欣赏自己在医院陪了老爸一天，祝贺老爸手术顺利，一切正常。

❥爱和欣赏哥哥的用心，给我带了我心心念念的鸡爪，这种口感只有老家才有。

❥爱和欣赏妈妈的善良，爱和欣赏 小妹的慷慨~

#作者有话说#

我有半个月暂停了爱和欣赏的小游戏

一开始我会陷入到我又一次没能自律的完成设定的游戏中

这样 本身没有完成  加上内心的鞭挞  就有了双重的精神枷锁

我就在想 这个当下我状态不好 我不想继续这个游戏 难道就是不自律？

或者说我为什么一定要去弄个百分百自律的设定呢

我可不可以有我自己的自律节奏

当我觉察到一般一个月内里有半个月是情绪高涨的 就是本身就能量高涨 一点点美好就会无限放大的那种

还有一周呢是需要刻意去要求自己的 还有一周是刻意了 也不想做的

所以我就在想 我能不能有自己的节奏 

情绪高涨的时候我就100%投入去实践和练习 情绪低落 也可以刻意练习当不追求结果

到最后不想干就不干

我就接受那个当下不想干我就不干 如果我突然又想参与了 我就再重新用起来

工具应该是为了让我体验更好 变的更好 或者让我更看清和了解自己

而不是来限制我的

如果有些事当下还做不到 那就接纳 是呢 这会儿的我还做不到 这会儿的我不想玩这个 游戏 那我可以做点别的啥呢 或者啥也不干

我想修的是逍遥道 就是一份自在，内心清明 无挂碍。