内功拍打-调百病

     

      拍打是我国传统中医推拿按摩手法中的一种。它的调治原理，主要是通过手掌拍打作用于被调理者的皮肤表面，通过一定频率的振动，逐步渗透到肌肉腠理，直达五脏六腑，达到疏通经络、调动全身气血、最终平衡阴阳，使身心健康的一种简单实、用、有效的传统调理方法。

拍打前的准备动作

      如果想把拍打调理身心的功效提高几倍的话，我建议拍打师/按摩师们，都再能习炼蛤蟆功+站桩+静坐等多种养炼基本内功。

      这样，几个月或者三、五年后，拍打调理的功效，会数倍于一般的拍打理疗效果。因此，我以为，尤其是健康理疗工作者自身的内炼和修养是非常重要的。

拍打者也受益

    下面我们就介绍一下拍打法。近年拍打法逐渐开始流行，出现了多种不同称谓的拍打法。如律动拍打法、冲击拍打法、悅振动拍打法、身心振动拍打法、禅拍，还有我们自己命名的“蛤蟆功拍打法”等。无论哪种拍打法，其基本调疗疾病的原理是相似的。

      经过近七年的拍打学习实践研究发现，拍打法和其它中医理疗方法相比有如下优势和好处：

1.简单易学易操作。

经过2-3天的专门课程5及后期的几次复训指导，基本可以熟悉/掌握基基础的集中拍打手法。

2.与传统艾灸相比，无需考虑艾烟的排放以及后续的味道的处理。一个巴掌落下，瞬间同时就可覆盖几个，甚至十几个穴位。

3.与针灸相比，不用破皮，没有伤筋伤肉伤血管的担心。

4.入门简单

只要有对经络循行路线及主要穴位有所了解，就可以进行拍打的训练。无需太多考虑补和泻和穴位的精准要求，因为一个巴掌完全可以覆盖多个穴位点以及周边部分循行的经络。无方向性无补泄的担忧。松通之后，身体自然按照自己的运行轨迹和方向运行。因为身体本身就是一个自动化的系统。

当然成为中高级拍打师，就需要系统学习和了解中医医理。

以上是一般性描述自然拍打理疗法的好处。

      任何一种理疗方法都有其规律和不同层次。我个人体会是，可以分为三个层次。即手法、功法、心法。

一.手法：

可以大约分为四类：

第一类：单手和双手。

第二类：慢速和快速。

第三类：轻拍和重拍。

第四类：按照节律，比如三拍、四拍、连拍等。

二.功法：

站桩、蛤蟆功（一种道家胎息的初级功法）、松字功（一位120岁的僧人传给一位中医）等。详细内容，请见惟明个人公众号“启慧斋人”《站桩的妙处》《世上真有蛤蟆功》《松字功》等文章

三.心法：通过辟谷、静坐、禅修等方法不断锤炼和熏习。

      以上三法，其实是有机融为一体的，通常由三法协同发生作用，这样更能达到最佳的调理效果。同时，习炼功法需要有一定的功夫累积，会让调理产生出奇的效果。心法修炼到极致，其实下手就成了外在的“表演”了。也是一种方便，

      如何理解心性修炼至极之处，只有到了那个阶段才会清楚。我这里只是做一个说明。

      当然，仅仅手法也是可以不断训练达至纯熟，让被拍打者有舒适体验，也能有不错的理疗效果。

      针对哪些疾病，内功拍打法能够有比较好的调理效果？

1.缓解疼痛

2.调治失眠

3.调治感冒

4.各种慢性病

5.提升和改善整体免疫力

拍打理疗的注意事项：

1.由轻到重，通常需要几次适应性拍打之后，才可以加大力度。

2.两肋、肾区、腹部正面、咽喉部、头部（尤其是脸部、眼睛耳朵等易损部位）

3.出血或者手术过部位，通常三个月之后拍打为宜。

4.假肢假体植入部位，禁止拍打。

5.年老体弱者不宜重拍。