“你在书上永远学不到的两个恋爱技巧”

1、影响你在他人眼中期望值的能力。

听起来似乎有些复杂，好吧，举个简单的例子：

我们常常会发现一个非常有趣的问题。

一个平时饰演好丈夫，好老公的明星，突然有一天出轨了，那么他就会遭受所有人的攻击，难以被原谅。

而平日里无恶不作的地痞流氓，突然做了一件见义勇为的事情，就会被光荣称赞。

我们说这个时候，好男人身份的明星，平日里对他的认可，对他的喜欢，都会在他出轨那一刻会全部消失掉，甚至会讨厌这个人。

而这个无恶不作的地痞流氓，反而让人对他产生好感，甚至是好感爆棚。

这个是什么问题呢？

其实这就是期望值高低的影响。

我们可以记住一个公式：快乐值=现实-期望值。

也就是我们前期在和异性相处的阶段，应该控制好你在异性眼中的期望值，这个期望值不能太高，如果过高，难免在见面以后产生落差。

因为人难免会犯错误，或者是总有时候会无法满足对方的需求。

那么这个时候，就会给对方留下负面的印象。我们把这个称之为无法胜任的陷阱，或者说是无法满足的陷阱。

因为一个人在他人眼中的期望值会不断的被提高，直到提高到一个无法满足的位置上，让对方产生失望失落，这个过程才会慢慢结束。

所以说你会发现，浪子回头，会获得大众的认可，并且女人不会介意他之前是多么烂的人；但是平时一个老实的好先生，一旦被发现出轨，立刻就会被打入“冷宫”无法翻身。

这种现象，特别特别的多，特别是在娱乐圈里面，我们常常会看到。

所以说，我们在面对异性的时候，我们需要做到的事情就是保持一致性，控制我们在他人眼中期望值的高低，不要建立太高的期望值。

大多数人在前期都会伪装自己，会给自己一个比较好的身，并且尽力去维护好份。

但是，这样就会容易让对方产生一种错觉，认为你是一个非常好的人，是一个痴情专一的人，甚至是百依百顺的人。

这个时候，一旦两个人在一起之后，就会慢慢的暴露原型，那么对方就会产生非常大的落差，认为你变了，你不爱了。

但是事实，并不是我们不爱了。只是说，你一开始给对方的期望值太高了，或者你一开始伪装的太好了。

这就是没有保持好一致性的后果。一致性越强，你在他人眼中的偏差就会越小。这就是我们说的如何去控制你在他人眼中期望值的高低。

2、主观情绪自控能力：

人在非理性状态下，往往会做出一些理性状态下无法做出的行为，最终出现不可逆的结果。这个根源就是来源于情绪在作怪。愤怒，恐惧，不安，兴奋，激动，等等一系列的情绪都会使两性关系出现问题。

因为情绪会占据理性大脑，让人做出错误的行为。我们说，想象是一件可怕的事情，它往往会扭曲事实，并且会让你固执的认为，那就是事实。

一个人的内心，如果表现出不安的情绪，或者是过于激动，兴奋的情绪，那么在互动过程当中，就可能会表现出一些不正常的行为。

而一个人在愤怒的状态下，就可能会说出一些带有攻击性的话，甚至会有一些带有暴力的行为，最终导致不可逆的结果发生。

学会控制自己的情绪，就能保持两性关系的稳定。能够时刻保持理性的状态，才能让两性关系变的稳定。

洪水涌来的时候，我们需要做的是什么呢？

泄洪！

当你有主观情绪出现的时候，我们应该要去转移我们的注意力，不管你是愤怒还是恐惧，激动还是兴奋，我们需要把这些情绪转移，淡化。这样，才能够做出理性的反应。

而转移我们注意力的方式有很多，一种就是抽离，抽离影响我们的情绪，抽离我们所在的环境，影响你情绪的环境。

去抽支烟，去大吃一顿，去买买买，去打游戏；去想一些更重要的事情，想一些难度很大的事情，想一些自己没有完成的事情，让自己的心安静下来。

当你独处时，你的情绪就会被理性，逐渐回归正常，理性就会占据你的感性，你的情绪就会慢慢地消失。

而另外一种就是运动，通过运动来变相淡化内心情绪，让情绪淡化以后，就会回归到理性的状态，这个时候再去做出选择，就不会容易犯错。

其实严格来讲，以上两点，不仅仅适用于情场，同时也适用于职场，商场。所以，如果想让自己的人生更加如鱼得水，以上两个点似乎是不可少的！

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