蓝疗心理：回避（焦虑）型人格的特征

如果一个人在成长中，经常受到贬低、拒绝和批评，形成强烈的自卑心理，他就有可能成为回避型人格（或焦虑型人格）。

回避型人格障碍的表现特征如下：

（1）因为害怕批评、否定、排斥，而极力回避人际互动和社会交往；

（2）在社交场合，有被批评或拒绝的先占观念；

（3）敏感、羞涩，害怕在别人面前露出窘态；

（4）不愿与人打交道，除非确定能被喜欢；

（5）因害羞或怕被嘲弄，而在亲密关系中表现拘谨；

（6）在做普通的、但不是自己常规的工作时，总是夸大其潜藏的风险；

回避型的人给人大体印象是：胆小、害羞、怂。

他们的自我价值感很低，受到夸赞时，内心会有不配得感，从而做出极度谦虚的回应。

他们对别人的敌意非常敏感，对方不经意的皱眉、叹气，或者语气稍重，就被他们解读成排斥和不满。所以，他们鲜少与人交往。

然而，一旦建立起亲密关系，他们又会表现出强烈的控制欲，让对方必须按照自己的要求行事。这会让人觉得，他们是“家中大王”，只会“窝里横”。

实则是因为，他们内心的舒适区非常狭小，对方只有在自己划定的框架内行事，自己才会感到安全，稍微出了这个圈，他们就难以忍受，所以要严格管控对方的一言一行。