恐惧变少

最近觉得自己整个人的状态很轻松，特别的满足。相比前段时间一直都把自己置身在恐惧里身体紧绷好多了，感觉自己近半年内在的动荡很大，我自己的感觉是，自己长大了很多，说一件事吧……

事件：社交的老公，一个月30天，基本十来天都在外面吃晚饭、聚餐，近半年还得聚二场，总是要等到夜里两三点才回来，这么多年，我就在这方面不断的用力抓取，又一次次的体验失控感，每当事件来临时，都让我体验那种极度崩溃感，尤其是最近两三个月我重复的、镇定的表达了自己的界限后，没过几天又这样，所以他最近的一次聚餐让我彻底崩溃，深深的体验到别人不断入侵自己的界限的那种不尊重感，所以毫不犹豫的提出了离婚……

及时反应：坚定，没有杂念，觉得离了婚我也可以生活，但是虽说离婚是两个人的事，可是父母那关应该很难过！

此刻身体的感觉：放松

内在对话是什么：从这些事件中，自己感受到了特别大的不尊重，不想要再去一味的讨好、迁就了，既然我已经表达了很多次，还这样，那就离吧……

自己什么情绪钩子被被触动？

不被尊重、被漠视、没有存在感，之前我只是觉得亲密关系中，我在讨好、迁就、控制什么的，但是却非常恐惧一个人，老公特别的不喜欢提离婚两个字，他表达过，这是他的禁忌，会当真，所以这么多年就提过一次，那一次还是结婚第一年磨合期的时候，这么多年，头脑中有过无数次离婚的念头，但都无法开口，因为太恐惧了，还没开口就被自己的恐惧吓跑，恐惧一个人、恐惧失去老公，但这一次，我发现自己一点恐惧都没有，如果他找不到适合的处理方式，就是要决绝的离开，感觉自己像是收到了侮辱，从来没这样觉得过，也没有想到我把尊重、被漠视这些看的这么重，为什么我会这样我还没有链接到。

临在后看到的真相和可能性：跟老公心平气和的表达了自己内心所想，如果他想不到解决的办法，可以接受和平的离婚，没想到第一次发现老公那么诚恳的道歉，并且做出承诺，还是没有想到的，我以为虽然我们离婚会很麻烦，但他应该会同意离婚的。感觉自己内在慢慢多了些力量，少了些恐惧……