荐书｜小野《自律力•极简力》

什么是自律？

什么是极简？

自律，自我纪律、律己。自律带来自由。如何精进，如何做更好的自己，养成好习惯。

极简，断舍离，在物质、感情保持极简，在精神保持丰富。

在生活、工作，什么是该做的？什么是不该做的？如何“管好”自己，达到较优结果？

作者讲了很多鸡汤，积极的生活是怎样的？怎样把它变成生活习惯？

比如：1.日均一万步。2.每周读5小时书。3.坚持自己做饭。4.做工作计划，按部就班，打勾，不拖延。5.时间管理：重要的事先做。6.生活断舍离，扔掉不需要的东西，用完东西再购买，精简空间。7.培养兴趣爱好，尤克里里、骑行、拍照、厨艺、书法……

我们预期自己喜欢的生活，具体化，并实现，成为更好的自己。

2020年初立下的flag，有多少项你还坚持在做？

坚持做自己喜欢的事。只有喜欢的东西才能够坚持，才能自律。