从生活中来，到生活中去

中原焦点中16 坚持分享第536天 20.11.22

在讲微课的过程中发现，心理学其实就蕴藏在我们的生活中，很多人都在运用着心理学的知识，只是因为没有系统的学习，所以并不知道已经在用。

比如一般化，大家都这样，一般情况就是如此，每个人都会遇到，这个很正常，等等，我们在生活中是不是常说，也常听？

比如倾听，生活中有些人就让人特别愿意找他聊天，因为每次你都能有述说的空间，对方很愿意陪着你，听你说，而不会批评指责你，只会说你真不容易。

比如强化，你考了多少分，就给予什么样的奖励。

等等，还有很多。

所以，当我们觉得学习心理学难的时候，我们可以多去观察生活，生活中的人是怎么处理问题、情绪、困难的，有没和我们所学契合的地方，是如何运用的，有什么样的效果。

也许我们就会发现，心理学离我们不远，就在我们身边。

只是通过学习可以让我们对理论能有更体统的理解，也学习到很多实用的技术，同时我们还会发现，心理学的东西也不是哪儿都可用，一用就有效，需要分人、分场合、分情况，更重要的是，我们首先要关注眼前人，关注他们的情绪，他们的需求，而不是一味的使用技术。

这样就可以使我们的心理学，不仅是知识，更是能力，从生活中来，最终再到生活中去。

就如我们常说的，焦点生活化，生活焦点化。同时不仅用于“问题”出现时，更可用于平常、普通的生活。