体验减肥第三十五天20240323

自问：我昨天做了哪件事我认为是我爱（滋养）到了自己？继续泡脚。

      减肥目标：初始体重165.6斤，11周，减重15斤，每周1.4斤，每天0.2斤，目标体重150.6斤。

        第六周初始体重155斤。起伏变化中的体重～～

      为了健康瘦身我做到的三件事及自我体验：

1、监控饮食。今天放假～～。

2、喝水。喝水1600ml。

3、运动。放假中。

4、自我体验：今晚和朋友聚会，吃多了，这也是减肥过程中自己的一份体验～～。