情绪刻度表前言（上）情绪主基调的课后感

这堂课感觉自己赚大了，老师把情绪主基调讲得这么通透，让我有一种醍醐灌顶的感觉。

这段时间来我每一天都记录下自己的情绪刻度，也发现情绪刻度基本保持在一个相对固定的区间摆动，偶尔也会飘逸到-11的发怒生气的低频段，但也能很快的回落到那个区间。

而这个低频-11的刻度每个月会出现2-3次，出现时的场景剧情都是想起领导对我的不公平对待。碎碎念是：你作为领导你不懂得理解我尊重我，你也不值得我尊重你，我就这样了看你怎么样？

原来被打√的情绪刻度这就是我的情绪主基调，我的情绪主基调活动区间就是+2至-5之间，会偶尔飘逸到的刻度就是-11的低频段。

难怪我平时奇怪我的夫妻关系很好，亲人关系也很好，怎么就是与大部分同事不能很融洽的相处？怎么最近两年又与领导关系紧张呢？

原来问题就出现在我的情绪主基调这里了。

同一个人同一个时间在不同的面向可能会有不同的感觉基调。

你的感觉基调在高频段，你就会有一个好的实相，你的感觉基调在低频段你就会有一个烂实相。

所以，是你先处在什么样的频率，然后，你就在吸引来或者创造出来一个对应的实相。

所以，正因为我从小就认为我长大后会和父母一样衣食无忧婚姻幸福，爱情甜蜜，我就吸引来我的好实相~老公爱我疼我；

我相信老公会一辈子爱我，从来就没有怀疑过他，就吸引来老公对我死心塌地。

我曾经不相信孩子会把事情做好，怀疑孩子就只想玩游戏不想认真做作业，我吸引来孩子无心上学，贪玩游戏。

我以前时常听妈妈讲弟弟的事情被渗透，经常想我弟弟越来越不上进，会与父母的关系紧张，我吸引来弟弟的一蹶不振。

两年前因娘家的公路纠纷让我不信任领导，看不起领导的言行举止，我吸引来领导对我的质疑和不尊重。

我对大部分同事没有安全感和信任感，我吸引来大部分同事的不融洽相处。

我很欣赏一部分朋友的为人处道，她们值得我去学习取长补短，我吸引来她们成为我三十年的闺蜜和多年的同事+朋友。

这样子比对下来，我的感觉主基调低频段就是我的烂实相。

我的烂实相就是我的烂故事，我的烂故事就是我的烂磁场，我的烂磁场就在我的人际关系上。

那我的这个烂故事是怎样子来到我的这里呢？

好像父母也没有给我有过这方面的渗透呀！难道是我五岁时留下的阴影没有安全感吗？就算是那我对一部分特别优秀的朋友和同事我又能与她们建立很好的关系呀！这个的确需要我去深挖出来。

既然找出是人际关系有烂磁场我就很有把握的把它解决掉。

很幸运目前只有这个面相需要解决，我就更有足够的精力去解决它，这个对我来说应该不会有太大的问题，我会享受解决这个过程带给我的成就感。

敬请期待。