关注自己

谢谢娟今天特意来开导帮助我

让我更加感觉好好活着，对家人有多重要

关注自己的身体

这是最重要的

对自己好一点

去健健身

去做做保养

找小姐妹聊一聊

写写简书

这些都是不错的减压方式

最重要的是锻炼身体

人到中年

需要保养，身体的种种不舒服

还是因为缺少锻炼造成

加强锻炼，吃饱穿暖

阳光心态，善待自己和身边的人

先让自己的状态打起来

开导别人很容易

对己不能当局者迷

更加要以身作则

活的绽放！

抱抱自己和家人

相互鼓励，加油

一定会越来越好！