情绪记录

1.我想到的情绪关键词：

被责怪

2.我遇到的事情是：

新来的领导教我一点事情会这么简单，你居然不知道。

3.当时，我大脑里有一个叫作 苛刻的想法小人。

4.事情发生时，我听到这个小人说：

「如果你再不认真学习记录，你会变差」。

5.我现在想对大脑说：

「谢谢你，我的大脑。为我提供了苛刻这个有趣的想法。我会利用你的督促，更好的学习和完成任务」。