假性努力，不如不努力

什么是假性努力？就是感觉自己每天都在学习东西，每天都在累得要死，但是没有太多的进步与成长。

工作、生活几乎没有什么突破。

为什么会产生假性努力的行为？

可能的原因是：

1、不敢闲下来。生活的环境、工作的环境都在告诉你，需要努力，需要成长。闲下来，意味着一事无成，虚度光阴。但，这类努力大部分时候，都是给别人看的。而不是为自己的未来而努力。

2、活在他人的期待中。习惯活在他人的标准、期待中，很少，认真思考自己是谁，有什么目标，以及如何最优的方式去实现这个目标。

如何改变假性努力？

1、放弃自我感动的努力，让自己停下来，去思考，这个方式，是不是最佳的完成目标的方法？

2、激发内在的动机和热情。有热情，有动机去完成的事情，才值得做。