2019.03.10周检视

姓  名：李峥慧

一、三个标签

1、21年中学教师

2、爱，自然，生命力亲子导师

3、易效能终身践行者

二、90天三大目标

1.早睡早起，锻炼身体

2. 支持训练营2次

3. 考取家庭指导师认证

三、本周收获感动及付出。

我从以下几个方面作为阐述：

1、身体锻炼。

在本周工作繁忙时，保持基本训练，除两天下雨，健走，其余都跑步3公里以上。

2、早睡早起。

本周保证10：30入睡是个很大的突破，更加关注睡眠周期。感悟到学习应用于生活，让自己精力充沛。

3、情感链接。

本周花两个半天约见朋友，面谈家庭教育及沙龙合作事项。主要从两点链接情感：1、基于发心帮助更多人，给对方亲切友好的感受。2、用专业知识支持对方的困惑，给对方力量支持！感悟：你永远不知道当下链接的情感会在未来有什么收获？不经意的关系也可能在关键时刻帮助到你，所以，打造我们情感的桌脚，让人生更有力量面对压力！

4、成长。

本周学习了一个新沙龙音频，对自己的沙龙认识更加精进，通过一周内联系场地，邀约朋友，沙龙PPT制作到经典语句的备课，虽然节奏紧张，任务繁重，但是还是有许多成长的收获。我收获了对自我管理的认识与解读，收获了许多朋友的情感链接，收获了一份自信，人生就是要在不断挑战突破中丰富自己的经历，让自己更加绽放！

5、易效能践行

1、番茄钟继续使用，让我瞬间进入专注工作状态，哪怕有外界干扰也可以专注当下。归功于长期的训练！

2、长期使用C5与OF，让生活安排有序！

3、通过一周多次的晨会学习，或主持，或分享，或听教练与同学分享都有不同的收获与练习。目前工作学习高效，感悟到经常做一件事，即可成为习惯，刻意练习让自己驾轻就熟！

四、下周提升：

1、学会拒绝，避免用饭局链接情感，多节省时间用于创造价值的20%上。

2、保持早睡养成。