嘴上说不要，身体如何出卖了他/她？|《说谎》
当HR对你说你的表现不及预期，今年没法加薪；当客户对你说，我对你们产品前景没有信心不能给你高价；当理发店的“发型创意总监”对你说，办张卡吧，过两天就没这个价了…此时你发现他们转瞬即逝的异样表情和小动作，便可在心底暗自一笑，啊哈，你们说谎！识别他人说谎的技巧可以使你在谈判、争取资源等工作中占尽先机。当然如果你不怕作死，也可以用在亲密关系中。
《说谎》
此书作者 Paul Ekman 是加州大学医学院心理教授，是情绪表达和说谎领域研究的专家。不同于一般赚眼球的读心术类书籍，这本书是 Ekman 教授多年研究的总结，书中记述了许多实验，叙述相当严谨。
表情
- 微表情 （micro expression）
微表情通常转瞬即逝，只有不到四分之一秒的时间，代表了对方真正的情绪，它往往立刻被其他表情掩盖。它是一种最具可信度的说谎线索。
找到一个黄渤早年的采访，应该是刚拍完《疯狂的石头》的时候。主持人问，你刚来北京的时候是什么感受？黄渤虽然最终回答的是：这是个崭新的城市，是个梦想能实现的地方。但在说话起头时他有一个一闪而过的痛苦的表情。
黄渤访谈
慢速更清楚些。
黄渤访谈
而后他确实谈到了北京带给他的压力和不适应。
- 碎表情 （squelched expression）
当一个人意识到某种表情会泄露心情时，立刻中断该表情，这就是碎表情。碎表情更常见。
微表情虽然在时间上经过压缩，但优点在于充分表露；碎表情...并没有完整展现，但优点在于延续时间比微表情长，并且“打断”本身值得玩味。
极限挑战第一季的第二集。黄磊正准备安排谋划，被张艺兴打断。他脸上有略微不满的表情，后来被微笑代替。
极限挑战
慢速再看一下，可以明显感到微笑是用来替代不满，强行挂上去的。
极限挑战
- 不随意肌
要调动面部的不随意肌很困难，因此这些表情容易泄露，难以伪装。不随意肌的主要活动地带是额头，还有嘴部。
眉毛内侧角耸起，使上眼皮呈三角形并在额头行成皱纹...在一个人悲伤或痛苦（或许还有罪恶感）时会出现，...很难装出来。
眉毛扬起且紧蹙在一起是最不容易装出来的，表示恐惧担忧、焦虑。
生气最明显的符号是嘴唇变窄，红润的部分变小，但嘴唇并没有缩进去，也不一定是紧抿的。对大部分人来说，这个表情很难伪装。
- 眼睛
眼睛泄露的秘密主要有目光的方向、频繁眨眼、瞳孔放大。
感觉害羞或羞愧时目光低垂或旁顾。但目光极易被说谎者控制。
眨眼可以是随意的动作，但频繁眨眼通常代表情绪的波动。
花样姐姐第二季里Henry经常有眨眼动作。我发现他的眨眼出现在他觉得困难、有压力的情境中。
花样姐姐2
下面这个是他刚刚办了一件错事，花太多钱在订车上，李治廷解释给他听他错在哪。
花样姐姐2
- 不对称的表情
曾经看到过一个印象深刻的发现，说由于受右脑控制，左脸左眼反映更强烈更真实的情绪，右半部分可能是骗人的。作者却对此结论存疑。
那个实验者把一堆各种表情的人脸照片当中剪开，分别合成双左脸和双右脸的图，由此得出的结论。而作者表示这些照片是他拍摄并借给实验者的。在这些合成照片中，快乐脸很少左右差异，而快乐脸是被拍者发自内心的情绪，是作者偷拍的，其他情绪都是他要求对方做出来的。
由此作者认为，不对称的表情极可能是说谎的线索。（而且左脸代表了更强的情绪）
身体
- 肢体语言失误
这指肢体语言只做了片段或者不在正常的表现位置。例如作者让一群学生观看恶心的医疗片后问他们还想再看吗？有些人嘴上说是，但伴随着肩膀微微一耸或者放在大腿上的手心轻微一翻。这是不完整的表示不屑的耸肩动作。完整的耸肩包括双肩齐耸，有时手心上翻、歪头等。
这个象征的可信度非常高。
- 肢体比划减少
说谎时字斟句酌，肢体比划会比平时少。当然也可能是讲话变谨慎不想说错话。反之，如果一个人对某事表现出过分关心，而肢体比划比平时少，也有可能是撒谎。
- 碎动作
一个人零碎动作的增加例如抓抓挠挠，也是内心不安的表现。但人在放松的场合或和熟人相处时也会这样。所以如果一个人在正式场合或和陌生人相处时有这个表现才反应了他的不安。
- 持续时间和顺序
许多表情并没有时间上的特征，惊讶例外。
真正的惊讶，出现、持续、消退都很短暂。
任何肢体与动作不同步的面部表情都很可能是说谎。
生气的表情如果在“我真是被你烦死了”这句话之后出现的，大可认为是装出来的。
自主神经系统
呼吸、出汗增加、口干舌燥等都是情绪强烈的信号。
诚如作者反复指出的，以上的线索都不是绝对的，例如肢体比划减少也有可能只是这个人比划烦了而已。
不过，如果排除了其他可能，在比较特定的场合出现了可信度较高的线索，大可笃定的说，来吧，互相伤害啊。
