人生不过无数片刻

人生不过无数片刻

——读《悲伤缓解手册》

文/苇眉儿

高兴的时候，我们高兴；悲伤的时候，我们悲伤。

高兴固然好，但是悲伤的人很容易沉浸在这种悲切切、凄惨惨的境况中，不能自拔，生活就会大打折扣。而当悲伤过度时，很容易伤身、伤心，身体和精神遭遇双重的打击，很多人就如同换了一副模样，简直可以说是生不如死了。

这样生活，这种生活，不是我们想要和需要的。

亲人离世，让人痛不欲生，不语泪先流。

朋友绝交，郁结烦躁，感觉蓝色天空一下子黑了下来。

同事之间有误会甚至龃龉，整天抬头不见低头见，一碰面心胸就堵塞，这可如何是好？

夫妻矛盾，你指手画脚，她指桑骂槐，满屋子的乌烟瘴气，只是可怜了无辜的孩子！

……

这一桩桩一件件让人抓狂的悲伤事、难过事、愤懑事，充斥于我们凡夫俗子的生活中，一地鸡毛，苦不堪言。幸好有英国简·华纳的一本《悲伤缓解手册》，教会我们学会在悲伤中充实生活，走出泥淖，迎接花红柳绿、春暖花开的每一天。

书中，她这样说道，“我经常把悲伤比作一朵向日葵，中心黑压压一片。我的悲伤漆黑幽暗，一成不变。这完全没有问题，我会永远思念丈夫。但是围绕中心的黄色花瓣鲜艳美丽，数不胜数。起初，我的向日葵几乎没有花瓣，非常可怜。但是，我悉心栽培，用心浇灌，现在向日葵的中心已经被鲜艳的花瓣重重包围。”

这段话，我读了又读，还摘抄在了笔记本上，很多时候这样的句子是会治愈人的，是会治愈人的心灵的。

当任何一个人悲伤时，都可以来读一读这段话，让自己黑压压的向日葵缓缓绽放，释放金黄色鲜艳美丽花瓣的芬芳，来治愈身心，走出悲伤，重拾生活的信心和勇气，毕竟太阳每天都是新的。

“那些花瓣，是自2009年丈夫撒手人寰那天开始，我经历的所有悲伤时刻变化而成的。”简·华纳如是说。

原来如此。

在深夜痛哭的人才有资格说人生的苦痛与难过，亲身经历的人会给我们最真切的最熨帖的抚慰和治疗。

“我坚信，悲伤的深度衡量了爱的高度。我坚信，心中有爱，无惧死亡。”我喜欢“心中有爱，无惧死亡”这句话，也借花献佛，送给所有经历过悲伤情愫和正在历经悲伤心境的人们，时常念叨一句“心中有爱”吧，这份爱，驱散阴霾，扫除难过，涤荡悲伤，在心中为悲伤找一个安身立所之处，你独有的悲伤历程，也终将变成你独有的智慧心路，毕竟我们还要好好的过好每一天。

从第一周“悲伤的阶段划分”一直到第五十二周的“治愈”主题，再加上“悲伤耳语者”，反复练习，慢慢了解，逐渐适应，缓缓释放，学会接受，走出泥淖，寻觅初心，勇气常在，爱意永存，走向新生。

人生不过无数片刻，悲伤时捧起这本书吧，听听音乐，看看花草，拾掇拾掇家务，看窗明几净，鸟语花香，怀着爱意，纪念曾经，继续前行。