你可以好好说话吗？

生活中很多人（包括我自己）都会有意无意的暴跳如雷，老毒舌桂冠，马不停蹄的数落，即便是知道这样会伤人也从不改变。

于是就总是给别人带来很多负面影响：

1，受气者心情马上不好了，情绪低落了，做事提不起精神了。甚至把气往另一个人身上撒了，形成一种恶性循环。

2，小气的人会狠狠地记在心里，伺机报复。

3，自卑的人容易伤痕累累。

4，没主见的会有样学样。

5，令人惶惶不可终日。

……

生活里这些经常不能好好说话的人不一定是坏人，相反大部分是品学兼优、工作能力强的人，他们往往经常为自己的暴躁感到后悔和内疚，却又一直无法改变，周而复始。这些人身上都有一个关键的共同点：比较自私。因为过于自私，所以爱以自我为中心，一旦脾气一上来就肆无忌惮的发泄。

有多少同事、朋友、夫妻和亲人是因为你的不能好好说话而产生隔阂、误解、矛盾，继而渐渐走向陌路。

那么，怎么能有效克制自己的情绪，管住自己的嘴呢？

据说在心理学方面，不能好好说话的人其实是对目前的自己的失望、不满意、绝望……人们必须学习好好和自己和解了，才能跟世界和解，继而能自然而然心平气和的对待别人。