大道至简，平常心即是道。

小时候上学的时候，老师经常说，听课的时候专心致志，写作业的时候认真专注，做什么事情都不能一心二用，否则什么都干不好。

在我们小的时候，感觉那个时候，真的是干什么事情都很专注很执着，外在的干扰很少，既便的玩，也能玩得很开心，很尽兴。

工作以后就开始实行一心二用，为了节省时间，经常是走着路、跑着步听着音频。

就是在家里，有时候做家务的时候也不让自己的耳朵闲着。总是想把时间价值发挥到淋漓尽致。

尤其是近几年，很多书中谈到时间管理，鼓励记录时间开销，我也曾尝试过好长一段时间，但是最后不了了之。

后来有一次偶尔看到一本书，是索达吉堪布的书《你在忙什么》。

这本书让我心生领悟，我在想，自己到底在忙些什么，能不能干什么事情的时候专心致志，比如说跑步我就专心致志地享受跑步的乐趣，读书学习的时候就专注于当下，吸收知识的乐趣。

后来我发现这样确实挺好，什么事情也没有耽误。

而且能让你的身心逐渐放松下来，不再焦虑。

也用一个故事来诠释这个道理。

小和尚问老和尚：您得道前做什么？

老和尚说：砍柴担水做饭。

小和尚：那得到后呢？

老和尚：砍柴担水做饭。

小和尚：那何谓得道？

老和尚：得道前，砍柴时惦着挑水，挑水时惦着做饭；

得道后，砍柴即砍柴，担水即担水，做饭即做饭。

大道至简，平常心即是道。