郁闷伤肝

中医认为，怒伤肝，其实不只是怒伤肝，郁闷也伤肝，肝喜欢舒畅和条达，所以好的情绪是养肝的前提，顺心就是顺肝，如果一个人整天郁闷，那吃再好的东西都没用，而且还会淤堵在身体里。所以，开开心心的，就是在养肝。

如果发现自己最近心情不好，那就喝点花茶，花茶可以疏肝理气。玫瑰花、三七花、合欢花，枸杞菊花茶都可以。睡前揉肝经，敲打膻中穴和点揉太冲穴，坚持春季三个月，说不定会有意外的惊喜。