2019-10-04 待办清单

最近在回顾今年年初制定的计划和目标，在陪伴孩子方面还做的不够，虽然在自己的八大关注里有加入进去，但没有真正系统的去规划如何高质量陪伴。以至于这块的计划逐渐变成了待办清单。

而一旦在待办清单里，你就会逐渐变得焦虑，因为你的生活和工作没有平衡好，特别如果其他方面的目标没有达到的时候，你会更加的焦虑。

那么减少焦虑的一个方法：权衡哪个是最重要的，然后把它放到月计划、周计划、日计划里，优先以重要的事务为准，不能一直待在待办清单里。当你这样去规划的时候，每天都会知道自己的重点，即使某个方面的目标没有达到，但是你最重要的目标达到了，那么你的焦虑感就会少很多。