张雨绮疑被新男友卷走5000万：识别处理危险关系，男女都要懂

6月24日晚，黄毅清爆料，张雨绮最近被新男友张钱豪给骗财骗色了，刚刚拿到的赡养费5000万就已经被张钱豪给卷走了，还指出目前张钱豪不见踪影，张雨绮正为这事焦头烂额。

张雨绮的前夫袁巴元曾经表示自己给张雨绮5000万的赡养费，而张雨绮急着说是要买房，而如今很可能已经被人骗了呢。

虽然目前消息真实程度有待验证。

张雨绮以前调侃自己：我选男人的眼光不行，的确是实打实的。

其实，按照心理学上来说，张雨绮的确频繁的渣男被伤害，的确与她不懂识别和处理危险关系有关。

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其实危险关系并不一定像张雨绮这种骗财骗色极端情况，任何一种让我们长期处理压力，影响到我们的生活关系，都可以定义为”危险关系“。

人长期处于危险关系压力之中，会产生抑郁或自杀念头，死亡风险提高26%。

我们看看下面的案例：

“结婚前，我们非常相爱，那年他生意失败，我也只是工薪阶层，却不惜拿出所有的收入偿还债务，债务清完了他公司也倒闭了。倒闭后他也没有去找工作，给他介绍工作也抹不开他”以前是老板“的面子。

我一个女人默默在养家，而他只是家里做家务，而且我们还没有孩子，家务几乎也是很轻松的。

不知道从什么时候开始，我们就觉得难以沟通，我一个人养家，工作上不敢有丝毫的懈怠，压力非常大，他给不了我支持。

一些小事也会被他没完没了的挑剔，就像我东西放错地方、不小心碰掉一样东西，也会遭一顿说教，我想怼回去，不知怎么就害怕失去他，现在看到他在椅子上刷抖音就觉得厌烦。

哎，其实因为自己已经34岁了，离婚也没有多大市场，才凑合，想想他会变好，却遥遥无期。”

“我和她恋爱有2年了，我们条件也一般，但是她很爱贬低我，指责我，我觉得她可能是刀子嘴豆腐心，一直在忍耐。

而且要求的条件也很高，一定要有150平米的房子，还要送给她一辆奥迪车，我想当然的认为她一个长相普通、工作普通的女孩不会要求太高，只是对我的激励而已。

后面到了结婚的年龄，我在市中府旁边买了一套房，房主写了她的名字，后面她提出分手，原因还是我没钱。花了好多法律程序房子才更名。

30岁那年她也结婚了，讽刺的是那个男的条件比我还差，我怀疑当初她只是看不上我”

其实上面案例的所说的伴侣都不是”坏人“，两人在一起却一点都不幸福，但很多人因为喜欢、害怕分离、察觉不到关系细微的变化，而让自己置身于一段令自己感到不快，甚至是充满压力的关系之中。

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亲密关系往往让人捉摸不透，有时候我们有很强烈的预感，觉得TA并非良人，要离开。但是对方却不是十恶不赦的坏人，有时候甚至别人口中的模范伴侣，生活中又对你好，给你照顾，往往又让人舍不得离开。

一段危险关系往往有迹可循：

1）在这段关系中，有一方总是主动或者率先道歉，而另一方总认为自己是正确的，或者有一方总是在指出对方的问题，试图传达“我是对你好”的信号，而另一方则要改变和妥协。

2）一方或双方都很难平衡这段关系中自己的付出与索取，而且就算已经极力付出，都得不到对方的认可。给予的一方因为投入得更多，越无法放下，最后备受伤害。

3）其中一方需要付出远高于自己经济能力的物质代价，需要对对方的需求明察秋毫，丝毫不能有怠慢……甚至可以说，说错任何一句话，或者做错一件事情，都会让对方挑剔及指责。

4）一方或双方总是莫名其妙地感觉到担心和恐慌，总是生怕失去这段关系。

5）一方或双方都不能持续稳定地从对方那获得情感支持，即使是你遭遇困难和压力，你都不觉得对方是你的依靠，甚至基本的理解和安慰都没有，让你倍感孤独。

6）对方总是有意无意贬低你的价值，说出伤害你自尊的话，让你怀疑自己的价值。或提出你做不到的不合理要求，让你有自卑感。

当你在关系中感觉到了以上几种信号，那么你很有可能已经处在一段危险关系中了。

危险关系带给人的损耗是慢性的，虽不致命，但会不断蚕食你的内心，让你失去生活的动力，陷入纠结、矛盾、痛苦中。

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当你陷入危险关系之中，可以通过一下方法自救

1）不要害怕冲突，不要害怕向对方表达情绪

关系中什么人会受伤？谁在乎谁受伤。我们害怕冲突，就是因为我们在意这段关系。但是，切记，如果一两次冲突就能够瓦解的关系，往往是不能带幸福的。

当对方已经表达不满或者厌恶的情绪的时候，我们不要急着道歉，不要急着自责。其实很多时候气一下就过了。

其实本身只是一个很小的争吵，你神经过敏，做小伏低的时候，对方就会收到一个信息：我做什么都是对的，只要我发脾气或冷暴力就能达到我的目的，于是下次还是要发脾气或冷暴力。

于是逐渐的他就做你情绪上的皇帝，你一切隐忍，但是忍到一定的程度，就可能揭竿而起，就会一种丑陋的方式爆发，反而对方却感到非常委屈，你怎么会变得这么不讲理，你怎么变坏了？

所以，时刻记住要一致性沟通，比如说上面放错东西的例子，可以说好的，我下次注意，但你不停让我感觉不舒服，下次你提醒我一下就可以了。

不要害怕表达，小事堆积成憋成内伤。

2）照顾自己的情绪，不要自我矮化

先处理情绪在处理事情，先察觉自己的情绪，并照顾好它，这样你才能够冷静沟通，寻求解决方法。

不要自我矮化，就是你要时刻明白，离开了谁你都能活得下去，说不定还有不一样的精彩。就像例子说的那位女性，就是因为34岁的年纪自我贬低，明明男人养家天经地义，却害怕表达自己的需求，违心的迎合和讨好对方的需求，导致关系走向畸形。

3）该放手时就放手，不要自我欺骗

​给予和索取的极度不平衡导致一方投入得越多，越无法放下，往往导致沉默成本越来越高，自己更是患得患失，没有底气。

或者像案例那位男性那样，总是自我安慰，说服自己“只要我留住这段关系，她以后会改的”，其实女生真的是条件一般要求高，男生却一厢情愿的自欺欺人。

不要惧怕放下，不仅仅是放下不属于你的责任，更是放下内心巨大的包袱，因为人只能够对自己负责，我们改变不了别人。

其实感情中有恃无恐的那一方未必像你想象中那么强大，习惯了无底线的纵容，你撤回了所有给他的一切时候，他反而无所适从，这时，你很可能获得主导权了。

4）创造共事的机会，增加交流

无话可说的时候，我们不是制造话题，而是制造相同经历的事情，一起旅游、共同烹制晚餐......，从有质量的共同区域开始，实现情感上的互相支持。

在这个过程中，积极表达自己的感受，积极回应对方，倾听对方的观点，实现心与心的碰撞。积极沟通越多，彼此感情连接越深，我们就越远离危险关系。