核保天天讲—最容易猝死的职业有哪些？如何提前预防？
此文由分公司运营核保理赔部门老师整理
近几年来，猝死事件频发，时不时就传来上班族工作劳累过度猝死离世的新闻，这些人中有医生、设计师、工程师......据统计，中国每年猝死人数达55万，这意味着每天有1000多人猝死。
2017年4月，无锡一位27岁设计师熬夜加班到凌晨，在电脑前永远闭上了双眼。
2017年12月，丁集镇中心卫生院外科临床骨干医生积劳成疾，于凌晨在值班岗位上因公殉职，年仅31岁。
2018年8月，上海地铁11号线徐家汇站内，一名男子突然倒地，送医院后不治死亡，年仅26岁......
猝死事件每一天都在上演，面对猝死，我们能做些什么？
1、什么是猝死？
2、最易导致猝死的职业有哪些？
3、猝死都有哪些征兆，我们该如何预防？
4、配置保险的必要性。
什么是猝死？
猝死指患者猝然死去，无论是患者本人还是他的家人、朋友都始料未及，所以猝死也被公认为人类最严重，也是最可怕的疾病。世界卫生组织（WHO）对猝死的定义如下：平素身体健康或貌似健康的患者，在出乎意料的短时间内，因自然疾病而突然死亡即为猝死。
那么猝死和加班有什么关系呢？专家指出，加班会导致心房颤动，房颤是最常见的一种心律失常。心律失常是心血管疾病中重要的一组疾病，可突然发作而致猝死。（张老师，您老长点心吧）
有研究人员得出结论：一周工作超过55小时的人发生房颤的风险是正常人的1.4倍。55小时是什么概念？55小时也就意味着周六日也要像平常那样正常上班，就是没有任何休息日，苦逼地工作。
需要注意：工作压力大、劳动强度大、常熬夜只是猝死的诱发原因。猝死的根本原因还是心脏的基础性疾病，但是如果有心脏问题却未能发现或没有细心护理，就容易在紧张、焦虑、熬夜、劳动强度大、多吃少动等诱因的促使下引起心脏基础疾病加重，从而增加猝死的风险。
最易导致猝死的职业有哪些？
说到容易导致猝死的职业，先来看看谁加班最多。在中国，哪些职业加班最多：程序员、广告策划、设计师、医生等都是榜上有名。
据斑马大数据统计，排名前五的职业分别为程序员，设计师，媒体，销售和医生。
NO.1：程序员
说到程序员，“一款游戏一包烟，一盒泡面一壶水，一顿能管一整天”就是他们的生活写照。更有人调侃道：杀一个程序员不需要用枪，改三次需求就可以了。
NO.2设计师
“少壮不努力，老大学设计”，设计师不仅要经常熬夜加班赶设计图，还得应付那些不懂但还要指点江山的领导和客户。郁孤台下清江水，中间多少设计泪啊！
NO.3媒体
新闻媒体从事者从事的都是高强度，体力与脑力相结合的工作，加班是常态。“东奔西跑，以命换稿，绞尽脑汁，三年见老”这十六字无疑是戳中他们的泪点。
NO.4销售
一个销售，如果在入行前是单身狗，入行后也就升级为VIP单身狗。工作忙、休息少，使他们的生活圈越来越窄，很难接触到本行以外的人，所以单着也是合情合理的事！
NO.5医生
“劝人学医，天打雷劈”，当医生可真是不容易，特别是主刀医生，一台手术下来至少三小时，期间精神还需要高度集中，一天几台手术下来就是一副行尸走肉！
猝死都有哪些征兆，如何预防？
猝死，可以悄无声息就带走我们的生命，如果持续疲劳超过六个月，同时还伴有记忆力减退、头痛、咽喉痛、关节痛、睡眠紊乱以及抑郁等症状，就应该随时告诉自己——“要休息了”！
预防猝死，关键还是要培养良好的生活方式：
1.首先要保证充足的睡眠，尽量不要熬夜加班。熬夜加班不仅会导致人体出现猝死现象，还为我们的健康埋下了一个定时炸弹。
2.其次要学会适当减压，当压力过大的时候，多听一些欢快、和谐的轻音乐，或者去KTV大声歌唱，也可以适量地运动出出汗，这些都能够起到非常好的减压效果。
3.注意健康饮食，拒绝垃圾食品。不良的饮食习惯会对身体造成极大的危害，健康饮食可以有效降低患心血管疾病风险，包括心脏病和中风的风险。
配置保险的必要性：
每个人的生命只有一次，对于那些在乎我们的和我们在乎的人来说，都是无价的。为了这份“爱与责任”，请不要拒绝保险，不只是对于自己，也是对于整个家庭。
猝死事件频发，赚钱是很重要，但身体才是革命的本钱。过度地透支身体，病倒的是一个人，塌下的却是一个家。
保险虽然不能阻止意外和疾病发生，但却可以用“小钱”去解决“大钱”的问题，救的是一个人的生命和一个家的未来，所以我们不管是为了自己，还是为了家人，除了好好对待自己的身体，还应该给自己和家人配置一份保险！
