最近的养生内容

璐送了一个艾灸坐垫，到单位打开电源，加热灸四十五分钟……舒服极了

中草药包是去年买的，煮半小时以后泡头发……据说对头发好

艾草包每次煮好后泡脚～…脚丫子热乎乎的～…泡完脚十点上床睡觉…不过最近睡眠不规律，躺在床上也总失眠…继续调整吧……

最近迷上了这些养生秘方，希望我能坚持。