书香‖我的健康之路

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本文参与书香澜梦第93期“健康”专题活动。

种瓜得瓜种豆得豆，在哪里投入就在哪里收获。有人投资理财，就发财了；有人一心一意投入仕途，就事业有成；有人把全部身心投入家庭，就收获家庭和睦。

投入就有产出，付出就有回报。

我的投入比较另类，那就是健康。为健康我投入了大量的时间，金钱，还有汗水。

在别人看来，我这是自找苦吃，是瞎折腾，甚至有人说得更难听：“那是缴智商税！”

我一笑了之，不予理会，依然我行我素，坚持自己的梦想。

子非鱼，安知鱼之乐？正所谓“无知者无畏”，我相信唯有健康可抵生命无常，所以我坚持自己的坚持。

其实，我对健康的认识也有一个过程。

最开始的时候，我的眼里只有家庭，家人和事业前程。在家里，付出全部的爱，在单位，我付出全部的热情。

我拼命努力工作，其实并不是想上进，并没打算谋个一官半职，我只是对工作尽职尽责，尽自己最大努做到最好，不允许自己出错。

虽然，一直没有提拔，我还是得到了同事们的赞扬，领导的肯定，鲜花，荣誉，掌声我都有了。

但我并不快乐，因为我失去了健康。长期的紧张和压力，让我失眠，腰疼，耳鸣，神经衰弱，整个人看起来一副憔悴的样子，整天没精打采的。

到这时候，我终于意识到健康的重要性，明白我的健康出了问题。

我下决心改变，只有健康才是最重要的。健康不是一切，但失去健康就失去了一切。

后来，我找领导换一个岗位，新工作虽然并不轻松，但没有原来岗位那么大的压力。

除了照顾好家庭和家人，完成好本职工作，我把全部精力都投入健康上面来。

健康除了科学的饮食，充足的睡眠，健全的心理，最重要的就是运动了。

刚开始的时候，我选择早晨跑步，晚上遛狗散步。

后来发现多跑几次，膝盖会酸痛，只能放弃。专业的事还是交给专业的人是来做，我开始进入健身房和瑜伽馆，那里有专业的教练和老师，有了专业人士的指点，我感觉进步很大，效果很好。

就这样，一天天，一月月、一年年，我一直坚持了下来。

为健康我投入了很多。

我投入了金钱，有人笑我是“重金打造”。我却觉得健康投资，非常值得。

我不讲究吃，单位食堂，我觉得很不错了，几荤几素的自助餐，我已经很知足了。

我也不讲究名牌，衣服，包包，鞋子，只要适合自己就行了。再说身体好了，精神状态好，身材好了，穿什么都好看。

我投入了大量的时间。把别人喝酒打牌娱乐的时间都用来锻炼，夏练三伏冬练三九，别人看来是自找苦吃，我却觉得习以为常，习惯了就好。

当然，我也投入了数不清的汗水。一周五天，不是健身房就是瑜伽馆，心甘情愿去挥汗如雨。

我相信汗水不会白流，付出总有回报。

这样日复一日的锻炼，苦吗？当然苦，不过，比起生病去医院的痛苦，我宁愿忍受锻炼的累与苦。

别人在酒桌上收获了“三高”的时候，在牌桌上收获了腰疼，头痛，颈椎痛的时候，我收获的是健康，健康的身体，饱满的精神。

我知道，当你健康的时候，会有很多的梦想。可如果失去健康，梦想便只剩一个了。

我的梦想就是，等将来我老了，别人坐轮椅，拄拐杖的时候，我不但能行动自如，还能自由奔跑。

一分耕耘一分收获，我深信：健康投资，是唯一只要付出就有收获的事情。

我的健康之路，还会继续走下去。