身心一体

今天练练功，动动身体，忽然就找到了身心舒畅的感觉，虽然很累，但是身体感觉很通透。本来因为昨天的一点小失误，今天的计划都打乱了，心里挺烦躁。晚上练完功之后，突然感觉自己平和了很多，看着调皮捣蛋的儿子也没有这么焦躁了。果然身心就是一体的。