约定学习

每天有很多空闲时间，想学习提高自己又总是拒绝不了手机的诱惑，每天虽然心里想着学习但总是很难实施，一天结束后又懊恼自己一无所获，慢慢会变得焦虑。

有个朋友也有这个苦恼，于是我就想到一个办法，和她约定每天晚上9点到10点学习一个小时，到点了就互相提醒开始学习，用这个方法我们已经坚持了半个月。

约定学习的好处就是每天有人提醒，互相监督，而且没那么容易放弃。