行为塑造法台账记录第七十五天

在摸索中探寻不习惯的习惯

2023年1月15日—1月21日，行为塑造法第十一周，目标：完成穿衣服下楼，每周四次三十分钟的散步任务。

今天是2023年1月19日。今天和昨天相比有哪些变化？今天运动系统继续在线营业，感觉一个自己和另一个自己玩的不亦乐乎。如果用一个自组织的系统来形容，是不是每个人的内心中都住着不同年龄段的自己，在不同情境下呈现出不同的自己，具有不同的角色功能。六点二十出门散步，六点五十爬六楼回家～～。

本周的目标任务：本周第五天第四次完成散步三十分钟任务。祝贺自己提前完成本周散步任务～～。