焦点日记第150+123天 2021 3 09

一.以解决之道为焦点

SFBT思考往往可以因逆向思考能从另一个面找到从未想过的解决方法，产生良好的效应 。

二.例外的向度是多面向、多层次的。

*你和先生哪一天没有争吵 ？那时在聊些什么 ？用什么方式沟通 ？

*何时争吵的情况比较不严重 ？

*何时争吵的时间比较短 ？

*当你用什么方式来跟先生沟通时 他会比较能接受 ？

* 当你先生用什么方式跟你沟通时 ，你也比较能听得进去 ？

＃探讨问题何时“没有发生”、“较少发生”，或者询问当事人何以能“应付”、“停止”、“阻挡”不好的情况发生，都是可用例外问句尝试询问的方向 。