第4天作业<21天美颜瘦身>

第4天·21天OH卡美颜瘦身课

#玩卡不卡·每日一抽#  每一位都可以通过这张卡片觉察自己：

1、直觉他叫什么名字？小明

2、他几岁了？ 17岁

3、他现在是什么状态？ 遇到什么开心的事

4、他有什么愿望吗？希望大家都一起开心

5、他有话跟你讲吗？有

6、如果有，讲什么？来吧

7、如果用一个词来形容他，你会说他什么？腼腆

8、这张牌和我有什么联系？看见他很像我上学时期的一个男孩，很多人一起玩一起疯，笑起来也很开心，只是大家都回不到过去，时光不负，努力活出自己想要的样子。

第4天作业<21天美颜瘦身>

【今日功课】我用瘦身呼吸疗愈肚子

体重和昨天没变化。

第4天作业<21天美颜瘦身>

饮食

早餐:健怡餐

中餐:鸡蛋虾仁，土豆排骨，毛豆

晚餐:大白菜，清蒸基围虾，青豆

排泄

比较顺畅

身体感受

这两天带丫，身体很累，听了昨天的课，知道自己第二种身材，觉得肚子很可怜，没有好好对待。

天气

天气放晴了，很热

第4天作业<21天美颜瘦身>