关于自律,我们可能有些误解
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前几天,中国金牌经纪人杨天真因为要切胃的事情上了热搜。
她患糖尿病已经6年了,因为体重过胖,一直减不下来,医生说如果再这样下去会出现很多并发症,后果很严重。所以,为了减轻体重、控制血糖,她不得不去做切胃手术。
有很多网友给她留言,劝她不要走极端,减肥要管住嘴、迈开腿,还有一些网友给出了减肥建议。
但杨天真说,自己的自律能力在工作上已经全部用光了,在减肥这件事上自律能力为0,所以只能靠外力来阻止自己。
如果换作是以前,我也会认为她在替自己找借口,觉得怎么可能做不到呢,为什么她在工作上的自律无法转移到减肥这件事上呢?
但现在我发现,人的意志力、自我管理能力真的非常有限,很难面面俱到。
当一个人每天十几二十个小时的高强度工作之后,真的会耗尽自己的心力,回家就只想躺着吃零食、吃夜宵了。
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北大才女刘媛媛说过,她考研期间根本没时间减肥,从早上起来到晚上睡觉,除了吃饭上厕所之外,其他时间都用在学习上了,哪里还能考虑到减肥的问题。
我们在做一件非常消耗时间精力的事情,并且一心想把它做好、做出成绩来的时候,其实很难半路停下来,切换目标去做其他事情。
不论是工作、考证还是减肥,每一件事都需要耗费很多体力和脑力的,对于那些在高压下工作和学习的人来说,有时候哪怕是一顿少吃一点,都有可能会影响工作学习时要用到的体力和脑力。
自律,不是那么简单和完美的事情,在这个方面自律,不代表在其他方面也能自律,毕竟人都是有惰性的。
虽然我并不赞同杨天真的这种做法,但是我理解为什么她很难减肥,毕竟她是以工作为乐的拼命三娘,还曾说为了工作可以牺牲身体。
她曾说,如果自己只能活到30岁,也希望自己每天都活得很精彩,创造过很多价值,做成过很多牛逼的事情,所以她并不是那么在意自己的身体状况,反而更在乎自己是否取得了成绩。
说真的,很多人都做不到这个份上,毕竟生命对我们来说还是很重要的。
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回到自律这个问题上,我想说的是,当我们在某件事情上做不到自律的时候,千万不要怪自己,这时候应该想想,你是不是在其他事情上把自律都用光了?
比如,996的设计师在完成一周的工作之后,靠睡懒觉、吃东西来缓解压力,007的程序员在每天熬夜加班之后,靠打游戏来缓解压力......
有时候之所以在身体管理上做不到自律,不是因为懒,而是因为真的做不到、没时间。我觉得这并不是借口,对于有些人来说确实如此,一旦转移了目标,也许完成现有的目标都会受到影响。
我身边就有这样真实的例子,一位阿姨总是劝儿子早睡早起,锻炼身体,但儿子就是做不到。
她说自己每天早晚走一次公园,每次2小时,每天饮食清淡,非常注意身体健康,想不通自己的儿子怎么这么不爱惜身体,不仅天天吃那些油腻不健康的外卖,还喜欢睡懒觉,又不锻炼身体。
但她似乎没想过,自己没有工作,每天也没有什么事情需要消耗她的体力和脑力,所以可以专注在身体保养上。但她儿子工作很忙,经常要加班到深夜或凌晨,根本没有时间和精力再去锻炼身体。
所以,千万不要用自己做到的事情去要求别人。有些自己能做到的事情,不代表其他人也能做到;有些别人能做到的事情,也不代表我们能做到。
关于自律,我认为不论在哪方面自律,只要每个人能心安理得地完成自己的目标,不论是在工作、减肥还是考证上自律,都是值得钦佩的。
不过还是希望不要过度消耗自己的身体,毕竟失去了健康,很多事情都做不了了。