幸福实修D10

#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修09班～15-姓名 柳春玲

20170726（10/30）09班

【幸福三朵玫瑰】

昨日3朵玫瑰

昨日三朵玫瑰已摘

今日3朵玫瑰

..陪孩子读书半小时

..对镜子做资格感练习

..聚餐

【幸福实修30天目标】

1、坚持每天打卡

2、坚持每天对着镜子练习信念植入法

3、坚持每天陪孩子读书半小时

【幸福金句】 #幸福实修#关注对错，那是法庭！关注公平，在菜市场！幸福的智慧是如何做让效果更好？如何照顾好自己并照顾到对方？如何在没有效果时考虑改变？人生永远在向前，重复旧的模式只会得到旧的结果，面对、学习、觉察、改变，直至新的思维达成。

【觉察日记】

早晨老公叫孩子起床，和孩子约定好了出门的时间，过了一会他去看孩子起来了没有，催促了一次，又过了一会他又去催促。我对老公说时间约定好了，我们就相信孩子，让他们自己起床吧。说完这句话，我没有想到老公突然大发脾气，说我学什么破课，有什么用。我当时吃了一惊，没想到他为什么会这么生气。我觉察自己的情绪，没有生气，很平静，我在想是不是我说的话让他觉得我反对他了，没有支持他？我看到老公对待孩子的方式正如公婆对待他的方式，他对待我的态度正如公公对待婆婆的态度，而我对待老公的态度与我妈妈对待爸爸的态度又是多么相似，家庭的模式代代相传。看到这些，我理解了老公为什么会生气，理解了他对孩子的操控。我没再说什么，先照顾好自己，看到孩子也在照顾自己做该做的事情。匆忙的早晨就这样过去了。后来孩子问我爸爸为什么发火？我一时想不出该怎么跟孩子说，我说:爸爸刚才很生气，爸爸发火那是爸爸的事情，相信爸爸能处理好。”想起惠亭老师说的做家族系统的翻牌人，我不想孩子再重复旧的模式，我想从我做起，面对、学习、觉察、改变、直至形成新的思维模式。