情绪觉察日记19.7.1第32天

新的7月起航 给自己订立一个目标就是努力摆脱被情绪影响的坏习惯，活在当下，不再浪费时间胡思乱想无聊的事情，把有效的时间全心投入到工作学习上。努力改变做到！

昨晚交代婆婆去嫂子那边吃完饭，记得给妞妞理发洗澡，结果上课回来头发没理澡也没洗，妞妞见我回来哭的要抱抱我急忙接过来就喂奶睡觉了。妞妞醒来后就给她洗澡，换上漂亮的小裙裙好喜欢。早饭时间无名火就起来了，这会儿公公推着嫂子家的二女儿来了，爷孙俩都理发了，心里的无名火就起来了，很无奈的说：爸，你和妈昨晚怎么没给娃理发，公公说忙着看娃，现在理发也行，婆婆说算了推刀就放在这吧，早上刚给妞妞洗完澡这两天在洗澡时再推。 我心里很不愉悦，想着就吃个饭也能把事忘了，不高兴的对婆婆说：现在晚饭就在家里做吧，别过去了，一过去吃饭你就要忙前忙后，在这边就全新看娃就行。婆婆稍微也听出来我说话的意思了沉默不语。 后来妞妞拉臭臭了在闹，我抱到房间给清洗完后就给喂奶，此时觉察到当时说话可能没有把控好，事情本身不怪婆婆，哺乳期安排了紧促的学习照顾妞妞的日常大多数都由婆婆来代替，所以我应该感恩婆婆不应该因此而埋冤，因为我是妈妈这些琐事本应是我的职责，我应该反思自己，这些事即便晚做了也没关系何必伤感情呢？  喂完奶过去和婆婆说了其他的事情也就过去了。 

晚上去上课最开心的就是韩老师讲课幽默风趣的举例，让我蹄笑不止，好久没这样开心的大笑了✌️ 哈哈

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