复盘黄星星波

复盘一下黄星星波的这几天

磁性黄星星：聊到了声音，电台。需求：情绪安全

月亮红月：情绪起伏，觉察需求

电力白狗：录制了冥想音频《内心的社交恐惧》。给妈妈发了红包母亲节

自我存在蓝猴：自导自演了一场戏，去标签

超频黄人：读喜欢的书，玩卡牌

韵律红天行者：把自责抛掉，一整天都是快乐的。我无时无刻都是被爱的

共振白巫师：一天做了很多事，每件都毫不费力

银河蓝鹰：读书向作者学习，晚上看欣频老师直播，银河蓝鹰的指引位是蓝风暴，与孩子之间有蓝风暴能量的引爆

太阳黄战士：看了加措活佛直播，看到了自己的自信

行星红地球：一家三口开车导航去森泊水乐园，曾经的小愿望突然实现，让每一天不留下遗憾，这样未来不用去弥补今天的遗憾

光谱白镜子：加措活佛《一切都是最好的安排》幸福最大的阻碍是想要更多的幸福

水晶蓝风暴：感受到不舒服的时候进行改革，学校朗诵的编排有些担忧，感觉到烦，烦的背后是焦虑与恐惧，不知道要怎么做，想是想不出来的，只有去做，于是立马打开文档开始写，不管通不通过，总归是完成了，最后也得到了老师的感谢以及家长的肯定

这条波符里，与老公也有蓝风暴，我和孩子也有蓝风暴，老公和他的爸妈也有蓝风暴

在水晶蓝风暴这天，我遵从自己的内心，从小小的内心风暴就改革，勇于说出自己的想法与需要，发现并不会带来大风暴

宇宙黄太阳：阴天下雨就像是太阳需要休息，即使休息它也依然在，可能给不了温暖，也依然可以照亮他人，每个人的存在都是太阳，存在即是有价值的有意义的

卡牌抽到了红舞鞋，跳舞的样子，想到这几天都在跳switch，感觉节奏的律动

很轻盈，这件事我能做好，并且过程也是享受的，愉悦的

是的，就是这个节奏，就是去做自己愉悦的事

看喜欢的书，看的很快，《我的内心无穷大》《焦虑自救手册》，看完了《情绪自控》

录了两个音频，一个是冥想的，还有一个是关于放松的朗读

很自然而然去做的事