【减脂日记】第15篇 今天降温了
2020-02-28 本文已影响0人
骆驼_在路上
2020年2月27日体重 76.2公斤
昨日运动
完成 包子训练计划第一期
昨日饮食
早餐燕麦片15克
鸡蛋2个130克
蒸红薯130克
早餐
加餐：苹果200克
上午加餐
午餐
稀饭200克
馒头98克
青椒鸡蛋80克
红白豆腐200克
午餐
加餐黑咖啡2克，红薯80克
加餐
加餐
晚餐
小米粥240克
炒羊血200克
馒头30克
土豆丝30克
晚餐
加餐
山楂卷25克
