再谈如何开心

许多想法一定要通过不同角度了解、剖析，才能越来越透彻。

如何让自己开心，分四种：

一、赚钱

提高生活品质，让自己开心。但要注意两个特点：小心欲壑难填；不是想赚就能有。

二、多巴胺式快乐

克制，甚至降低自己的欲望，从而更容易让自己满足。如：尝试吃素，然后吃啥都好吃。

三、内啡肽式快乐

刻意让自己吃苦，然后体会苦尽甘来。如：锻炼身体。

四、带着平常心去生活

这是一种纯粹精神层面的开心，如：学习禅宗。