冈察洛夫说，整个人生就是思想与劳动，劳动虽然是无闻的、平凡的，却是不能间断的。这日复一日的生活，如果不给自己找点乐子，那简直是要么要疯了，要么逃离了。

人们总是希望生活中的各种事情都在自己的掌控范围内，这样不会常常处于紧张的压力中，才能优雅从容过生活。

如果既能快乐地享受生活，又能高效地处理工作上的事务，不是很完美吗？

这不是天方夜谭，是可以做到的，有人发现了无压工作的艺术，千千万万的人在此艺术的熏染下走向了优雅从容的人生。

这个人就是美国的戴维•艾伦，他把无压工作的艺术汇集成一套系统，全都写进了《尽管去做》这本书里。

全书分为三个部分，第一部分介绍系统特点，提出了各种详细的方法论。第二部分充分展示如何实施这个系统，指导你循序渐进地实践。第三部分是描述成功运行这个系统的人将会产生的变化和得到的成果。

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第一部分

通向从容之道

在全新的时代，人们在提升生活质量的同时，工作性质也在发生快速而巨大的改变，这种变化常常是我们力所不能及的，因此而产生越来越大的压力。

想要在面对各种繁杂的事务时“心静如水”已经是力不从心。

可是有一件能让人生幸福快乐的事，我们完全可以去做，那就是尽力而为——尽力去找到方法、尽力去实践，把全部的才能都发挥得淋漓尽致。

如何通向从容之道呢？

1、新情况，新做法

所有的想法和行动都需要进行管理，就是要做文字的计划，把大脑中的千头万绪都清理出来，放到事务单里面去，让大脑随时处于放空的轻松状态。

像实干家一样思考问题，像思想家一样付诸行动。

2、5个阶段横向管理工作进程

想要轻松地掌握各个工作，应该使任何事务变得越简单越好，五个阶段征服工作：

①收集一切引起我们注意力的事情。

②加工处理后，确定他们的实质以及解决方法。

③组织整理得出的结论。

④把它们列为我们行动的选择方案。

⑤行动，这就构成了我们生活中的“横向”管理层，随时添加新事务。

3、纵向管理：巧妙制定工作计划

当着手处理平凡琐事的时候，必须着眼于大局，这样一来，所有的烦琐小事才能够沿着正确的方向发展。

①明确判定工作的预期结果以及下一步具体行动

②把一切尚待解决的工作的提示信息安置在一个安全可靠的系统中，并定期检查和回顾。

③五个问题做计划：

  • 你的目的是什么？

    • 你的原则是什么？

    • 你想要的结果是什么？

    • 怎么实现？

    • 下一步行动是什么？

第二部分

远离压力，提高效率

在心理压力之下去做一件事情，和快乐地做一件事情，体验是完全不一样的，没有人不喜欢能在享受中就把一件工作很好得完成。

有的人以为做事效率高的人是因为承压能力强，但事实证明是他们对事情的管理方法得当。比起在痛苦中做一件事情，愉快地进行一件事情会得到更好的结果。

只要用对方法。

1、确定时间、空间和工具

提升个人工作效率的最佳手段之一，就是拥有你乐于使用的管理工具。

首先要为自己计划要做的事情预留足够的时间，最好一天中有一段自己可以整块不受打扰的时间。

然后确定可以处理不同事务的区域，有必要为自己准备一个专门的工作空间，可以在家或者工作场所，甚至在旅途中。

再准备一点基本的用品和设备，比如随时够用的纸和笔、文件夹等。

最后是确定需要在相应地点和时间段可以完成的具体事务。

2、收集阶段：填充工作篮

这是通往“心静如水”境界的关键性的第一步，只需要坚持搜集信息，训练自己去发现那些没有到位的事情，就能使生活发生巨大的改变，就能体验到积极良好的、一切都在掌控中的感觉。

搜索周围的环境，把所有发现的不完善的、确定行动方案的、正等待执行的事务都归入工作篮，以便日后调用。

把大脑中所有的事情都清空转移到纸质清单上，让大脑空空如也，让工作篮满满当当，等待下一步行动。

3、处理阶段：清空工作篮

清空工作篮并不意味着落实全部收集到的工作和行动，只是确定每一项工作的内容和实质，并判断出下一步的具体措施，立即进行下一步行动。

如何确定和判断呢？

①丢弃不再需要的一切。

②完成任何用不了2分钟就能够搞定的事情。

③把任何可以委托他人处理的事情交代出去。

④为所有超过2分钟的工作注明提示信息，并分类纳入管理系统。

⑤根据获取的信息，明确目前较重要的工作和任务。

加工处理的方法：

• 从最上面的一项开始处理。

• 一次只处理一件事情。

• 永远不把任何事情再放回工作篮。

4、管理阶段：建立好清单

一个好的组织体系能让大脑摆脱低档次的思维，不会因为众多未经处理的事物干扰分神。

从局部管理全局总揽的转化过程中，一个完整和同步的工作清单堪称为一个主要的运作手段。

把可以付诸实施的行动与非行动性资料加以区分，周密地斟酌在什么地点你能够执行和不执行哪些行动，然后相应对各种清单进行组织和管理。

对于非行动性资料，决定哪些需要保留，用什么形式在哪里存放。

收集到生活和工作中所有的未尽事宜，并且逐步进行处理，明确这些事情的价值和需要采取的行动，就已经离高效率工作不远了。

5、检查阶段：回过头看看

之所以进行工作流程的管理，不是为了让你的大脑变得懒散，而是想方设法提高工作品质，提高行动效率，常常回顾检查可以让思维变得主动新鲜。

系统建立以后，要随时检查“日程表”和“行动清单”，掌控大局，定期更新整个系统。

6、行动阶段：选最佳方案

关于行动方案的决策，不能随心所欲，要依据环境、时间、精力和重要性4个方面来。坦然面对未处理的事情，清醒地决定自己的责任、目标和价值观。

随时平衡计划工作、突发事件以及下一步行动的处理，充分利用碎片化时间解决短时任务，就能提升自己应付意外事件的能力。

找到工作的6个层次：生活、3～5年目标、1～2年目标、责任范围、当前的工作、目前的行动，从下往上开始工作，有助于最快捷地调整一切。

7、创造性地思考工作

深准备行动、创造条件，对工作进行深层次挖掘，开发创造性地思维，再次精炼和激励我们制定计划的过程。

利用一切能支撑策划思考的工具和体系，比如纸和笔，以及各种硬软件工具，使用方便最好。

第三部分

事半功倍的几个窍门

1、养成收集和自省的习惯

焦虑感和内疚感并非是由于承担太多的工作而造成的，这是由于你撕毁了同自己签订的协议而自然导致的后果。

捕捉生活里所有一切不完善的事物或者未经处理的事情，可以在个人生活和工作方面显著提高心理健康程度和人际关系质量。

2、下一步行动

无论问题多么大、多么严峻，你总可以朝解决它们的方向卖出小小的一步，来根除掉束手无策的感觉。

对于所有工作，在任何时候面对自己的清单任务，都要思考下一步的具体行动是什么，因为这样可以竭力推进清晰、责任、工作效率和授权。

3、关注结果

没有明确任务的展望充其量是个梦想，而缺乏前景的任务只是痛苦和艰辛的劳作，同时拥有前景和任务才是世界的希望。

把效率和效果融合在一起，多层次管理好行动的成果。

当我们被繁重忙碌的事务搞得不堪重负时，翻开这本书，可以重新找回对生活的控制权。

最近看时间管理和精力管理的书，总结共同点，那就是：通过对事务的管理而增加人生的掌控感，从而提升对生活的自信和内心的平静。

可以说，大部分的作者都借鉴了戴维•艾伦在本书中讲的方法，只是艾伦讲地更细致，别的一些作者稍微提炼改造成了自己的一套方法。

你把时间管理好了，就可以减轻压力。

你把家庭管理好了，家庭关系就会和谐。

你把工作管理好了，事业就会更上一层楼。

不是懂一点道理，就能过好一生了。所有的一切都要实实在在的去落实，才会收到成果，不如从把这本书的内容分享出去开始。