自我提升的三把钥匙
有哪些好习惯，坚持下去会让我们脱颖而出？
运动、早起、读书。
这些事看起来很小，但当你日积月累下来，就会成为越来越好的自己。
1.运动，是一个人最好的富养
常听人说，运动与不运动，差的是一整个人生。
人生下半场，拼的不是成就或财富，而是运动与健康。
简单地让你的身体动起来，就能够对你的大脑产生即时和长期的保护功效，而且可以是持续一生的时间。”
运动，仿佛是天然的“强身剂”，让人能够保持精力充沛，活力满满。
在紧张的工作压力下，我们或许做不到每天跑步，但至少可以抓住一切碎片化时间，去锻炼身体，让自己能够拥有健康的体魄。
2.早起，让你比别人多活出半天的精彩
南怀瑾先生曾说过：
“能够控制早晨的人，方可控制人生。”
一个人如果连早起都做不到，那还谈什么掌控人生？
细数那些成功人士，大部分人都有早起的习惯。
著名作家村上春树，每天4：30起床；
联想创始人柳传志，每天5点前起床；
百事可乐CEO，斯蒂夫·雷尼蒙德每天5点起床。
早起的人，往往有更多的时间去规划、安排自己的时间和生活，也能够更好地面对现在和未来。
早起，就像成功路上的基石，我们人生的大部分好习惯都依附于它。
还记得刚上班的时候，我常常踩点打卡，有很多次都在迟到的边缘。
后来，决定提早一小时起床之后，整个人变得从容了很多。
在多出来的一个小时里，我可以给自己做一顿简单的早餐，看一会自己想看的书籍，每天可以提前到公司，收拾好办公桌，准备好要用的文件，列好今天的工作清单，一整天都可以井然有序，不慌不忙。
正如《增广贤文》所言：“早起三光，迟起三慌。”
早起的人，往往有更多的时间去规划、安排自己的时间和生活，也能够更好地面对现在和未来。
3.读书，让灵魂优雅地行走
古语有言：
一日不读书，尘生其中；
两日不读书，言语乏味；
三日不读书，面目可憎。
读书，是一个人实现蜕变、自我救赎最好的方式。
“书不是棍棒，却会使人铿锵有力；书不是羽毛，却会使人飞翔。”
当你感到不开心，生活无望时，不妨从阅读中找寻力量。
