20190107

1.情绪类型：失望，挫败

2.探究根源自我对话

对了将近5天的时间梳理了无效数据，同时也没有给团队找到正确的方向。

对工作研判没有深思熟虑很轻率。感觉失望。

王颂这次的发生对我是一个很好的提醒。。任何工作都首先要去研判讨论，是要坚持自己的观点

3.调节应对

保持在系统中的灵活，整合系统资源

4.今天情绪管理的收获

感恩王老师的带领让我在这一个月内学习认识情绪

情绪是能量

5.今天在四个世界里，我是如何爱自己的家人的

（1）物质世界：无

（2）情感世界：与家人聊天，链接情感

（3）精神世界：阅读道德经

（4）灵性世界：我就是爱，在每个小事都使用它。