要不要试试，认真的道歉？

道歉这件小事在生活中是随时随地会出现的，在亲密关系中对对方的伤害和包容，在日常生活中陌生人之间不小心的摩擦，都会伴随着道歉，但是，因为道歉产生的前提是有一方或者是双方都犯错了，所以常给人以消极的感觉，但是实际上，有效的道歉却对于双方都是有积极意义的，而只是为了道歉而道歉可能会获得一时的平静却给更长久的关系带来伤害。

首先来说说道歉的积极意义在哪吧，回想一下，自己生活中最近一次已经结束的和身边亲近人之间的冲突事件，为什么自己会感到痛苦呢，是哪些没有被满足呢？这里列一下清单，来看看自己哪些符合吧。

1、自己和对方的价值观是否能够得到相互体谅？相同或者是能够相互包容？

2、对方没有承诺以后不会再犯，可能再次伤害自己？

3、没有得到足够的尊重？

4、犯错的一方得到惩罚了么？

5、是否表达出了因为对方的冒犯而遭受的痛苦和别的糟糕感受？

这里只是简单的列了一下，如果一件是长久过去了，但是还是感觉受到伤害，不如可以将其写下，分析自己究竟是因为什么而感受到了痛苦。也可以想一下，如果自己如果需要道歉的时候，是否在过程中满足了对方的一些心理需求。

然后对道歉这件事做一个简单粗暴的分类吧

，一种抱歉无非是出自自己内心的强烈渴望和想要对对方进行弥补，另一种道歉是因为在外在的压力但是未必认为自己是错的，来想想你的男朋友是不是常常做出这样的口是心非的道歉，然后还一本正经的觉得你怎么还不平静下来？

实际上有人给道歉过程进行划分为四个过程：①认错，表达自己是错误的；②对前后原因进行解释③表现出自责、真诚的态度④进行补救或者是补救的方法。

任何关系，冲突是绝对的，而平静是相对的，因为每个人都是不同的个体，哪怕是父母关系，你也不可能真的完全理解被你生下的的生命，有效的道歉可以帮助理解双方的差异和冲突，而无效的道歉会使其愤怒痛苦，但是令人惊讶的是，很多人实际上做的道歉却常常是无效道歉。

往往他们是出于这样的原因，一种是因为想到自己道歉的画面就很尴尬，怕自己是一种失败者的角色，另一种是害怕双方的关系向更坏的方向进行，道歉对象如果不接受道歉那就太糟糕了，干脆不道歉吧。

可是，每个人都需要承担责任，认真的道歉是在承担自己应有的责任，只有承担社会关系之中的责任才能够得到对方的信任和尊重。

所以，要不要试试，认真的道歉？