重了就是增肌，轻了就是减脂

2025-03-20 本文已影响0人江南陈墨

最近我的健身搭子军哥一直焦虑掉秤肌肉消减了。其实体重起起落落很正常，我就告诉他，只要运动肯定利己，动一动总比躺在床上强，将近200斤的体重减了三五斤基本看不出来，坚信自己的身材会越来越好。

体重这东西:重了就是增肌，轻了就是减脂。加油练吧