3+5日记

记录生活里的小确幸和小成就

感恩生活里的三件事

1.我很感恩今天的食物，多少吃了一点，让我不至于那么饿，虽然吃的不多，但终究没有那种饥饿感，感恩！

2.我很感恩陌生人对我的那么特别的一点关注，让我觉得很骄傲，说明我是有吸引力的呀，捂脸，哈哈，感恩！

3.我很感恩今天一整天的独处，让我沉淀，让我有素材可以写小作文，很感恩！

有成就感的五件事情

1.今天从昨晚的愤怒里收获了对自己的看见，对别人的拒绝，对情绪的理解

2.学会了一首歌，挺喜欢的。也觉得自己唱歌其实也还可以，练习练习也是不错的，好听，快乐，开心。

3.最近码字挺多的，很勤快，顿悟的感觉还挺有成就感的，所有的情绪都是对的，允许它们的涌现，拥抱我那些可爱的情绪，让我懂了很多知识，越来越厉害了。

4.其实我所有拥有的，我被认可的，是我值得得到的，我挺优秀的，看，我越来越棒了。

5.我现在越来越能感受到自己内心的力量了，也越来越能接纳自己，感受到自己爱自己的心，你是值得关注的，加油！