练声一周

朗读课开课差不多一周了，基本上每天按照老师要求进行发声基本功训练，每次都练的全身发汗，嘴和舌头酸痛。

老师说他做伸舌练习，把舌根的筋都拉断了，他让我们准备好止痛喷雾，准备随时用，我每次也都练的舌根好痛，好像就要拉断了似的。

最难的是打牙关，嘴张开时要能立着放进攥紧拳头的四根手指，我连三根都放不进去，使劲张大嘴时，感觉下巴要被拉掉。

最累的是顶腮，舌头交换使劲往两侧口腔壁顶，不仅舌头很累，脸也痛，舌头把脸都要给捅破了。。

气息训练对大多数人来说是难点，我有气功训练的基础，对我倒不是问题。

什么功夫都不是白下的，现在声音有明显的改善，比以前丰满。说话嗓子不怎么痛了，也没有口水分泌，通过气息也能把握一点儿声音的高低和快慢。