如何减少对学习的排斥和厌恶心理？

人们对一切人、事、物的感受，由峰值和终值两个因素决定。峰值是指这段体验中的最高峰，包括正向和负向；终值是指这段体验结束时给你的感觉。

为了避免出现负向的峰值，在学习的过程中穿插安排喜欢且擅长的环节。

为了避免出现负向的峰值，主要做两步，一是制定计划的时候量力而行，不要制定完不成的计划；二是详细记录当天具体时间的使用情况，形成正反馈和成就感。

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