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既见树木，又见森林

心理表征既使大师着眼于全局来观察，又使大师可以在必要时把注意力集中在具体的招法上。

心里表征是什么

心理表征是一种与我们大脑正在思考的某个物体、某个观点、某些信息或者其他任何事物相对应的心理结构，或具体或抽象。

大多数的刻意练习包括创建更加有效的心理表征，不论你在练习什么，都可以使用这些心理表征。

即使训练的技能主要是身体技能，创建适当的心理表征也是一个主要因素。

如果不创建心理表征来正确地产生和控制身体的动作，那么身体上的变化将毫无用处。

对于所有的心理表征，有一点是相同的：尽管短时记忆存在局限，但它们使得人们可以迅速地处理大量信息。

心里表征铸就杰出表现

杰出人物和我们其他人区分开来的主要因素是：他们经过年复一年的练习，已经改变了大脑中的神经回路，以创建高度专业化的心理表征。