觉察日志0414

今天有几点体会：

1、要好好睡觉。休息不好，工作状态不佳，也是引起压力的一因素

2、要多听人言，善于倾听。多听才能学得更多。多听，听懂了再答，才不致出错。

3、要劳逸结合。工作时工作，休息时休息，同样地，该学习时也不要拖拉。做好时间规划。