时间和精力的使用

说到在旺盛精力的时候，做重要的事情，效果非常明显，说试试。

立马去体验了一下，反馈说确实感觉很好，身体也极舒服，心情放松，愉快。

一下轻松了很多。

我也觉得这个方法不错，一直深受其益，受益良多。

对自己一天的时间使用，精力峰值做统计，持续统计一段时间，仔细观察体验各个时间段，最好做个详细的记录，明白什么时间精力充沛，会比较聚焦，专注力强，想要做点什么，什么时间容易疲惫，需要休息。

通过一段时间的观察，很容易发现一天的规律，顺着这个节奏去做事，功率会大，体验感很好。

要知道，能抓得住每个一天，在每个一天里都持续做了一件很有意义的事，几十年如一日的累加，持续不停，这会非常了不起，取得的效果惊人。

至少大部分人都不会这样做，少部分这样做的，都活得很不错。

想要活的好一些，还是去走一条蜕变之路，它值得。

也基本上解决了人生中的大部分问题，那些看起来是困扰的困惑，自然迎刃而解。

细品。

问题可能确实是闲出来的，瞎忙也是一种变相的闲，只不过偷懒的方式不太一样。

有种懒是堕，有种懒也是惰。

多做，多体验，其实生活里的大部分问题都有答案，也有最优解，而且都是良方。

只不过，能早早明白，深刻实践，应用自如的不多。

值得一试。

比如，科学合理的划分使用时间和精力，就会有事半功倍的效果。

细致统计，或许会看到一个有意思的现象，用了最好的精力占了最要紧的时间，做了些最没有意义和价值的事情。

甚至是无聊。

所以体验极差。

直观化的观察，直视问题，给予重视。

在最想做事的那个时间段里做最主要的事情，相对来说容易，很容易出效果，体悟也高，也不觉得有多难。

总之，想尽办法，让重要的事做起来轻而易举，容易也愉悦。

这极重要，内心得到的愉悦，也会促使自己产生更大的兴趣，更想持续下去。

真正的自律和持续，不是强迫，是自主，由内而外发散的动力，不是外界给予，所以生生不息，拥有旺盛的生命力，持续不停。

跨越时间，很久能做一个事，其实也容易，也不容易，像玩一样愉快，投入的时候，就是生活里的一部分，不可分离。

而刻意的，强迫的，坚持起来，内心是排斥的，痛苦的，有难度的，所以很难持续下去，也长久不了。

没有持续的累加，量没到，也没有达到质变点，所以效果甚微。

会用巧力，不是偷懒，是智慧。

生活里，不要太为难自己，把各种好的，有效果的，体验感舒适的，愉悦的，有成长有成就感的，促使身心丰盈的多多自用，多去体验。

你值得拥有美好的人生。

美丽可爱的一天。