每日一粥  美若天仙  夏日女性调理秘笈

红衣补血粥

　　功效：花生衣能对抗纤维蛋白的溶解，促进骨髓造血机能，增加血小板的含量，对出血及出血引起的贫血有明显疗效。

　　材料：大米100克，红枣、花生衣各适量。

　　做法：

　　1、红枣洗净去核。

　　2、将红枣、花牛衣、大米一起入锅。加适量水同煮成粥。

　　花生衣红枣茶

　　功效：补血止血。

　　主治：①血小板减少性紫癜及各种出血后贫血。②肿瘤经放疗、化疗后血小板及粒细胞减少。

　　组成：花生米60——90克，红枣30——50克。

　　制法：先将花生米在温水中浸泡半小时，取皮，晒干备用。红枣洗净后温水泡开去核，酌加清水煎煮半小时后拣去花生衣，加适量红糖分次饮汁并吃枣。