心理三剑客

自我：主要负责与现实世界的接触，协调超我和本我之间的冲突。

本我：负责内心本能的满足。

超我：是对自我和本我的限制，它使本我不能无限制的得到满足。

自我功能不够强大，就无法协调超我和本我之间的矛盾，与之出现两种情况，要么本我过分满足，超我失去管辖权力，患者做出违反公序良俗的行为，并在内在形成内疚，在巨大内疚感的压力下，成为神经症患者。要么超我过分强大，本能愿望没有得到满足，没有得到满足的愿望通过躯体症状表现出来，又成为神经症患者。

一个强大的自我是处理时间俗务的保障，自我可以有力并且具有攻击性的处理现实事件，充分协调超我和本我之间的矛盾，那么人就可以在比较舒服的状态中生存。

强大自我的一个方法就是增加与现实世界的联系，在生活里去处理事件，在这个过程中使自我功能得以增强。