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终于把要翻完的要看完的信息，朋友圈公众号都发完了，好像不把这些发完，就没有力气开始今天的语音写作作业，这也许就是自己不太愿意开始写语音写作这件事情的一些逃避性的行为吧，我心里也有点知道自己不愿意开始，也可能跟自己的口腔有点问题有关，昨天晚上回来的比较晚吃了一包泡面，是我自己下锅煮了的还吃了一个咸鸭蛋，本来是想说不下锅直接泡桶，回来之后还是决定用锅煮一下，没想到用锅煮完之后吃了，今天早上依然会有一点不舒服，上鳄那边好像有点蹭皮的感觉，舌头有点冒冒泡泡的那种酸痛感。所以我今天感觉好像不想开口说，本来打算去楼下散散步，转一圈在楼下开始自己的今天的作业，但是没走到一半就开始下车毛毛雨，我还想着应该不会下很大的毛毛雨，走着走着毛毛雨越来越大，实在是走不下去了，又跑着返回来了，现在在家里刚刚收拾了一下，还是要决定开始了今天的作业。

今天的语音写作作业要加上昨天的昨天，我请了一天假自己去处理，其他事情回来之后有一些疲惫就不想开始了，所以就允许自己今天把昨天的作业一起做完，心里感觉还是有一点压力的，像每天1万字可能那种压力还没有很大，即使今天是周六，我觉得一天完成2万字的语音写作对我来说还是有一点压力的，不过如果一整天的作业只有语音写作的话，我想应该也不会有这么大的压力，但是因为一天的作业有不同的项目，不同的项目也有不同的目标，为了完成这些目标。所以我要更有效率更合理的安排好自己的时间和工作。想到这些项目，我还是会有一种压力感，在心中有哪些作业呢，语音写作2万字听系统之美这本书，然后复数，所以这个听多少遍我不知道要付出成什么样的结果，我也不太清楚，但是我给自己定了个小目标是这周要完成，那么这周只剩下今天和明天了，那么今天的话我希望可以把系统之美的第一阶段和第二阶段的内容比较顺利的复述出来明天再完成第三阶段的负数以及汇总复述这样的话我就能达到自己的目标，另外我的专业技能学习，今天我给自己定的目标是完成三张表的制作，除了这些要口述和实际操作的作业，我还没有给自己定其他的作业，就比如瑜伽我还没有练，超薪金我也没有算在里面，所以我觉得自己今天的工作量还是稍微有一点大的，要更好的安排好自己的时间，否则的话我担心自己今天的作业会做不完做不完会给我带来负能量，这样会影响到我的状态，我现在想到就是一定要完成今天的目标。

我希望早上先完成1万字的训练，甚至更多大概到10点左右吧，先不给定自己定时间吧，我觉得要看完成的量，如果都完成了，那么管他是9:30也好，10点也好那是最好的，如果没有完成，即使到了10点。没有其他内容可以讲出来的话，就暂时停止先做其他的作业，也许再做完其他的作业之后自己会有一些心得体会，也可以将一些心得体会复述出来，这样也可以促进自己做玩语音写作作业。嗯，给自己定时间，不是比较合适的事情，应该给自己定小目标完成量，看完成量的情况，再来决定要不要继续。

昨天晚上我为什么会请假呢？因为昨天我去医药谷做按摩了。这两天肩颈非常的酸痛，我的大椎简直是不能碰，整个人非常的疲惫，而且非常的辛苦，坐着办公都非常的难受，这两天嘴里也一直在念叨肩颈好痛，一开始我并不知道那里是大椎，只是说那个脊椎骨头上面很酸痛，根本都没法动，前天晚上我还跟我同事开玩笑，是不是我现在年轻睡一觉就可以了，结果我昨天去还在念到我的大腿很痛，我同事还拿这事怼我，当时可伤心了，不过那伤心都是开玩笑的，真的是觉得自己可能超过了一定的年龄，就不像是以前熬夜都无所谓的那种情况了。就像在大学的时候熬个通宵，或者经常晚上一两点睡都没什么关系的，第2天起来眼袋都没有的，到了25岁之后就发现自己再也不能熬到2点了，熬到2点之后，第2天早上起来那脸色基本上不能看，后来就在渐渐减少了熬到一两点的情况，通宵更是很少很少，除非是必要的工作加班才会熬到那么晚，平时的话基本非常少，熬到一两点不过经常性的12点睡觉是有的，因为好像时间一下就过去了，不知不觉就到了12点，所以有一段时间我就很注意的训练自己时的睡觉时间。大概10:40或者是50左右的样子我就会上传，我上传了之后许同学也会跟着一起上传，这样我们两个人就能在11点左右的样子关灯睡觉，但是这两天两个人的作息时间好像是又往后面延了，要11:30 11:40的样子才会关灯，昨天去按摩按摩师傅告诉我不要熬夜，像我这种身体更不能熬夜，因为我的胆经肝经都非常的疼，就说明我里面的毒素啊，肝经某个对应的部位都需要的正常的睡眠。当昨天晚上又到11:37的时候，我心里就很不开心了，但也不完全是许同学睡得晚，只是我先给他躺下，他还在那边磨叽，我心里就把气撒到他身上了，其实我十一点十几分才开始洗漱，所以呢，我就把脾气撒到他身上，就怪他睡得晚，他生气了还花了一些时间去跟他道歉。所以啊，如果两个人一个人可以早一点有意识睡觉的话，另外一个人也会跟着一起去睡觉，如果两个人都不动，起身起得晚，那么两个人都要睡很晚。我为了我自己的健康着想，还是尽量的早一点上床吧，不过真的是有时候会被一些小视频给吸引，不知不觉就超过了时间。有时候因为开始做作业比较晚，所以结束的也稍微有一点晚，想着就想做完作业之后稍微休息一下，放松一下，看看小短视频之类的，因此就刷着过了时间，但是我发现如果按正常的时间，一开始做作业也能在正常的时间做完作业的话，我有比较充足的时间刷一刷短视频，我是会得到满足并且按正常的时间睡觉的。所以一个时间把控，让我的时间趋向于稳定，这件事情是很重要的。我现在依然还有点无法理解，为什么小琪他会那么认真的记录每一点点时间的花费，每一段时间干了什么，他都尽量的去记着或者去记录，我真的无法做到，因为我舍不得我的有一些时间被剥夺。而且我也不愿意给自己做事情，定某一项具体的时间段，就比如我上午9:00~10:00做作业，11:00~10 2点我要看书，12点到十一三点我睡觉，14:00~17:00我继续做作业，18:00~21:00继续做作业加吃饭，21点之后洗漱，22点上床睡觉。就比如这些作息时间，我看到这些作息时间，我会觉得非常的有压力，我完全是在跟着时间走，而不是跟着我自己走。也许是因为我没有办法做到如此规律的作息，所以这样规律的作息时间表会给我一些压力，也许是我对时间的记录有误解，所以我才没有记录自己的时间。我真的很佩服他们实践记录，而且把自己的时间把控稳定如此长时间了，他好像记了有几百天了估计两年多。而且对自己时间的把控非常的稳定了，我就觉得他很厉害，也许我以后会向他学习也这样做，但是我目前暂时还做不到，我也不强加自己一定要去按照这种学习，目前就想着还是先按照自己的安排来工作，时间上面的话就暂时先不做过多的要求，如果一下子全部的事情都压在自己身上，我会压力很大甚至会因为压力大而不想前进。我始终觉得改变是一点点发生的，而不是一下子全部发生，这种过程是会压倒自己的，因此我还是按照现在的步骤来努力和成长。

刚开始去那边我以为是会有跟之前一样的，有很多按摩师在那边上班，因为他们美团上面写的上班时间是早上9点到晚上9点，其实他们的正常上班时间是早上9点到晚上7:00 7:00之后是属于值班时间，值班时间一般只有一个医师在管理，所以昨天我去的时候是属于他们的值班时间，只有一个医师。我约的是晚上7:30开始，我是七点十几分到了，那边医师给我端了一杯水让我休息一下，我以为是要等其他因素服务好了上一位顾客之后再来跟我按摩，但不是的，后来我在聊天中发现，其实是当时他们已经正常下班了，只有他一个人在值班，而他让我休息一下，是因为我刚刚到他们那边，可能暂时还情绪或者状态不是平稳的，所以让我先稍微做了10分钟左右。后来他就让我先换了衣服趴在床上开始给我按摩，我告诉他我的脊椎骨头上面很酸痛，除了那边很痛很痛，其他好像没有什么感觉，但是他并不是直接按摩我的脊椎，而是从我的肩颈两侧开始给我按压，他每给我按压一个地方，我都会觉得很酸痛，但是等他按摩完之后我会发现我的大椎一点都不痛了，我就很好奇，我说，唉你没有给我按摩大椎，但是你按摩完其他地方之后，我的大椎却不疼了，他说是呀又不是头痛医头脚痛医脚。我当时让他按摩完两次之后，我确实舒服多了，而且上半身明显就感觉轻盈了很多，不过他的手法确实稍微有一点重，但对于我来说那确实是我需要的，因为如果一个技师的力气不够的话，他是没有办法给顾客按到位的，否则的话顾客按完之后2第2天还是会有一些酸痛感，那就相当于没有服务好。不过有些穴位真的是被他按到疼死了，在那里哇哇大叫，一开始我还没有哇哇大叫，只是手抓的很紧，然后憋着一口气这边忍着，等他放松下来不按那个穴位的时候，我才大喘口气，慢慢的松开自己的手。他感受到了我这个状态他问我说很疼呀，我回是的有一点疼，他说我看你是憋着气的，然后手掌抓得很紧，你你要放松，如果你疼的话你就叫出来，我说我怕吓到别人，他说你不要憋着你把他叫出来就好了。后来我可能跟他聊天的过程中，慢慢的就建立了信任感，所以就也不再那么努力的憋着一口气或者是攥紧拳头，我会疼的时候很疼，哪里被他按舒服了就告诉他按舒服了就慢慢的这种聊天过程就建立了信任感，慢慢的就开始聊的更多。就比如他给我按摩，像以前如果感冒了生病了打一个真不是掉水的那种针，就是打到屁股上面一点点的那个，真就那边有个学位，哇塞，被他按到之后我叫的好厉害好疼，我说为什么你没按之前我没感觉到你一按之后我特别疼，我说是脊椎疼为什么这里会也很疼。他说因为是久坐，所以这边的穴位是管也是大椎那边的吧，所以按这个穴位有助于放松腰部这里所以就暗暗结果被他。按摩一下之后就觉得特别疼，到现在为止我摸到被他按摩的那个穴位也非常的酸痛，他昨天也有告诉我有一些地方今天也还会酸痛，我说知道那是我没想到今天按摩那个穴位的地方会那么酸痛。他会边按摩的时候边问我，按摩完之后的感受我也会去根据他的提示去感受一下身体被他按摩过的部位的一些状态，我明显感觉到被他按摩完之后，上半身已经变得很轻盈而且很轻，状态很好，不像是刚进来的那种很沉重的感觉。后来他就给我按摩大腿上的胆经跟肝经，一开始他是拿毯子盖住我的大腿，用手臂给我按，我哪受得了这力气啊，他这手刚放下去，没怎么用力，估计得一两成吧，我就开始叫的哇哇叫甚至我都缩回来了，后来没办法就不给我用手按，就用手拍我的板筋跟干净，我依然疼的要死，他说钣金好像是管排毒吧，我说那如果是这样的话，我是不是里面毒素有很多呀，他也没具体说，就让我晚上11点左右就关灯睡觉，他说那时候就开始排毒素的时间了你需要睡觉了，等他按摩我的肝经那个地方的时候我也是疼的要死，也在那边大喊大叫，他说我肝脏不好，我确实肝脏不好，因为我前些年做了个肝囊肿的手术，后来休息了两个月左右，就9月份就去上学了，我当时可能是觉得自己年轻，在家里就动完手术之后正常的在医院住了一个月多一点的医院，回来就自己在家里住了半个多月吧就去学校了我竟然去学校了，天哪，我当时想着的是我不能它质量老师的课，到时候寄我分我不会做因为质料老师是一个很严肃的人，但是我也忘了是因为自己生病才请的假，反正当时我就想着不想缺质量老师的课，而且质量老师的课是在我们开学以后两个礼拜才开始正式上课的，所以我前两个礼拜都还在请假，在家里到质量老师的课要上了之后，我死活不愿意在家呆着了，我就是要去上学，所以我爸妈把我送到车站之后，我朋友就在南昌的火车站接我，然后我就开始了学校的生活。一开始我班导师还以为我会请假或者是休假，因为我确实动了个不大也不小的手术，没想到我两个月暑假接着请了半个月的学校价就去上学了啊，可能真的是太年轻，想的也特别简单，也没想说自己多在家里休养一下调理一下就去了。所以也跟自己后期的作息时间啊动手术有关系，现在肝脏估计也不是非常好，可能也没有回到以前那种状态，就所以昨天按摩师给我按摩的时候，肝脏对应的那根筋很疼，而且他也告诉我我的乳腺可能也有点问题，我自己也去按摩了一下，确实乳腺里面有一种硬块一样的东西可能就是乳腺不通吧，他说我平时在家里可以按摩脚背上面骨头缝之间的地方，按摩那个地方可以对自己的乳腺有所改善，自己的杠精，肝脏也会有所改善。上一次我去他们馆里按摩，人家告诉我揉揉肚子排排肚子里面的浊气，因为我有胀气脾胃不好，后来我回来也就是结合了33老师滚鸡蛋的方法，滚了一段时间就觉得好一点结结束了，这次去他又教我说暗暗大脚背上的骨头缝之间的那个部位对自己的肝脏和乳腺好。我觉得我们不缺乏人家告诉我们一些对自己身体有好处的机会，但是我们缺的是一直坚持做下去的毅力昨天我按摩完回来之后跟水头侠分享，他就建议我一个礼拜去按一次或者是让我坚持他告诉我的部位，要继续持续的做下去，我这个人比较容易中断，但是我现在在慢慢建立自己持续的做一些事情。所以如果时间允许的话，就发个一两分钟，按按自己的肝经部位也没什么关系，一两分钟好像也没有多大的占用自己的时间。

看来他在给我按完身体部位之后问我感觉怎么样，我说整个身体都轻了，但是我当时没有想到反馈我的头很重，因为确实我的身体更轻了，但是头很重，他说他去洗手，等下来给我按头，我才反应，我的头也是要按的，因为在其他的那种按摩馆就是舒服的地方，我不知道怎么去形容好像类似美容馆这种地方，我去他们那边按摩，如果买的是肩颈按摩的话，他们就只会给我按摩肩颈，最多就到嗯背部会搭着按摸一下。那是昨天，我虽然买的是医药谷的肩颈按摩，他却给我按摩了全身的穴位。他说他们那边是偏治疗的，而美容馆是偏舒服的，所以不一样，而且他昨天给我按摩的时候，自己也出了很多汗，不仅是我被他按出来了汗，他自己也出了很多汗。他说这就是力气活，我也觉得那就是个力气活，如果没有劲儿那怎么给人家按的这么到位呢？他说他们这个工作其实也是要很足的气，否则的话就没有力气给顾客按摩，那我就好奇了，他们是怎么练气的，因为我前一天晚上还在子瑜的公众文里看到他女儿练毛笔字的那位老师是教她女儿先练气的，所以我就很好奇，我就问这位医师他们是怎么练气的，他说打坐，我说打坐那就是坐着嘛，类似冥想的那种，他说不是的也不完全是，他们是有心法的，提气的心法好像是跟着老师一起做。我说耶，现在市面上不是有很多那种瑜伽呀冥想都会涉及到这方面的事情。他说是啊，但是市面上的那些非常的杂，如果一不小心练的话就会练偏，最好是不要随便跟着做。他们那边好像是练到家的吧，因为他跟我讲很多东西都有关道家的一些知识。就比如他的打坐，比如他让我做一件什么事情我忘了跟道家都有关系。他说之前有去跟同事去交流会一起学习，有一个人就因为练习练偏了某一个部位特别的堵特别的酸，就是因为练你想练的，所以有些事情还是不能自己瞎琢磨或者是不清楚就去跟着瞎练，会容易被带偏。我说我静下来冥想我5分钟不到，我就没有办法集中各种各样的思绪啊，想法都到我脑子里来了，他说这是因为无法静下心来凝神，神不能聚气也就没有办法提上来。他说的是挺对的，像他们这种一给一个客人按摩一次就出一次大汗，我也不太清楚他们费多大力气，是不是每天都会练习大作，反正我是觉得他们挺厉害的。我就问他们，我说如果你们自己身体不舒服会怎么办，他说有同事他们会相互间按摩。后来他给我按头问我有什么感受，我说你没有按之前我还忘记了跟你讲我头很重，但是你现在给我按按完一些部位的时候，我就觉得轻了很多，我还没有想到要按头，他说是啊不然现在给你按头勒。真的，我感觉被他按到那个头皮上的某一些穴位部位，我就觉得好酸胀，反正我是对昨天的按摩非常的满意的，而且我也发现了自己的整个按摩的过程中的一些转变。后来他跟我说按完结束了，让我先歇一会儿他就出去了，我就一个人在房间里面歇了一下。我躺在床上的时候。我在想今天晚上的按摩过程跟以往的按摩或者做其他事情，接触陌生人的过程的一些转变，我对陌生人的戒备心是很重的，而且也很少跟他们聊天，我会用我的币也来告诉人家，我不愿意聊天，但是昨天晚上我没有，我一开始也是有一些戒备心，这应该是一个正常的过程吧，因为人嘛，对于陌生人可能都会稍微有一些戒备心的，后来跟他有过一些沟通就比如他让我疼的时候就叫出来不要自己内心憋着憋着会受内伤而且他说我干不好也是因为。有生闷气的原因我说是啊，我最近这两年生闷气的时候会少一些，像这两年以前经常性绝大部分的生气都是生闷气，也不跟人家说自己生自己的气，他说是呀，这就是因为这些原因造成了你的肝脏不好，他说一个人要开开心心的，否则的话你情绪全部被积压，身体肯定会有一些反应的，你自己没有注意到，当时身体会给你反馈的，就比如你的肝脏做了囊肿，那可能也会有一部分的原因在里面。就我跟他聊天，一开始我也是不怎么跟他聊的，他就按他的，他问我我就答一句，他不问我我就不说，而且我也是有疼也不说就闭着一口气，等他手法更轻一点时，我就大喘气放松下来，后来他引导我跟他聊聊天，慢慢的我就越来越主动的去跟他聊天，跟他了解一些比较专业性的事情，有时候还会问他，就比如我按摩腰部这个穴位的时候怎么那么疼他也会回复我，跟我按摩胆经和肝经那个地方，我也会主动问他怎么样去改善这些问题。所以我昨天最大的改变是会主动的去跟他聊一些自己好奇的事情，他问我的感受，我也把感受反馈给他，他按到哪里我会疼，我会痒，我都会告诉他哪里舒服了我也会告诉他，所以整个过程下来，不管是他给我按摩也好，我们俩之间的沟通交流也好，就比较正向的循环。后来结束了，我整个人的状态比刚去的那个样子好了很多，虽然全身被他按完之后很酸痛，但是我觉得自己轻了很多。另外我也对他建立了信任感，甚至下一次想去按摩的时候还想找他，虽然我并不知道他叫什么名字，但是我依然可以去管理指认让他帮我按摩。我发现当自己被动的跟人家交流聊天。跟自己主动的去跟人家聊天，问一些自己好奇的事情是完全不一样的，昨天我有好奇的事情，昨天我有好奇的事情我会向他咨询，像以前我可能不会问太多，闭口而不答，或者聊的很少，但是昨天我打开了自己的心去跟他聊的时候，我觉得我确实也了解了很多我不知道的关于中医的一些知识，我觉得这种体验非常的棒。以前我不跟人家聊天，可能是因为我去的更多的是美容馆类似的地方，因为跟他们聊太多，我又担心他们向我推荐各种产品我很烦，一方面我不想被推销，第二方面我是担心自己没有办法控制自己的行为，被他们推荐的热情说不好拒绝，也关闭了自己向他们学习这类似的专业事情的途径。像昨天我就没有想到说他会给我推荐其他的产品只是跟他聊天，而且他整个过程也完全一句话都没有跟我推荐任何产品。所以昨天就很开心，不过昨天即使他给我推荐产品，我也会主动的去跟他问一些自己好奇的事情，但是好像昨天晚上确实无关推进产品的一些事情，他更多的是向我传递一些道家的知识。可能我问到的也是关于一些有跟道家有关系的内容吧，所以他就跟我介绍了很多这方面的内容。总的来说，我对昨天的按摩非常的满意，不管是按摩这件事情本身也好，还是跟他聊天也好，都是非常舒服的一件事情。

原本昨天上午就想着是不是下午请个一两小时的假去找一个盲人按摩馆按摩一下，但是我从来没有去过盲人按摩馆按摩，虽然平常去上班的路上会经过一家盲人按摩馆，也会每次都会注意到他的广告牌，但是依然还是没有选择去，不过昨天要去按摩我是一定要去的，因为太疼了感觉自己动都不能动。等我想请假的时候，就一件小事又接着一件小事的过来，可能我也没有坚定自己，一定要请两个小时假去按摩的这个心情吧，而且我自己也在等一封比较重要的邮件，结果到下午四点十几分的时候，我都还没有等到那封邮件，到下班我都没有等到那封邮件，可能得到下礼拜一才能等到那封邮件了。所以就一直不紧不慢的处理这工作，我昨天把这个礼拜的目标都完成了，四点十几分左右的时候又想要不请一个小时假去按摩吧，但后来零售部那边又来了一件小事情。有一家店铺临时申请了周末两天的促销活动，好像是个团购但又不像是团购申请的活动，理由说是团购但其实走的促销活动。零售部是嫌团购的流程比申请促销活动的流程复杂，所以就申请的是促销活动，理由写的是团购申请。原本零售部申请一个货号的促销活动，都会备注是这个货号的促销活动，结果昨天纸质版上有备注是这个货号，但是在电子版的流程里没有备注货号就被我直接审掉了，到我经理那边他一直在找促销明细，没找到之后我又去一起看了确实没有他驳回去了，零售部又重新申请。我这边重新审核好了流转到我经理那边，他就问我这个货号团购吗？明细呢？尺码呢数量呢？我说促销活动不需要尺码数量啊，只要有货号就行了呀。其实他都知道的也不是第1次审，就是要问我接着他又问这是团购吗？我说我不知道耶我就是审核个活动而已。接着他又问我谁同意的，意思就是他没同意我审有点问题。其实我就是用自己的系统审一下活动，因为我主管昨天请假了，在外面他就让我抢签一下，我就审了也没什么问题本来就是一个很平常的活动。结果到我经理那边他就各种问问题，我跟他说，我说要不你觉得有问题就退回去吧，他就开始问零售部的领导，跟他讲这是团购吗？这是团购的话为什么不走团购流程？如果是这样的话我就给你退回去了耶，零售部的人跟他说不是团购就是一个正常的促销活动，他说你促销活动不走正常的促销流程，写什么团购呢？退回去了重新申请。接着零售部的同事又来跟我讲，他要重新申请这个活动，不写团购两个字就申请常规的活动，让我查明细，我还不想查了，等下他又捉妖捉到我身上来，晓得我一个小喽啰，我主管又不在办公室他就对我开炮。我让他去找我主管让我主管自己审。后来他又在提交之前重新问了我经理，这样操作行不行？我经理答应了之后零售部的那个助理也是很无奈的，又重新申请了一次，他又给我打电话，让我按照正常的常规活动审核，我审了之后我领导又开始做药，他不同意他直接选了一个转签到我主管那里。为什么他这样操作呢？因为就在前两天发生了一件事情比较热销的一些货品，现在最多能申请到的折扣就是8折，他却要答应给零售部做75折，我主管不同意跟他发生了一些争吵，零售部的申请单流转到我主管那边后我主管转签给他让他自己审，他也不敢审所以这个活动就作废了。昨天他是为了报前两天的一剑之仇，所以把这个活动加签给了我主管，我主管听到之后一肚子的火本来就是一个常规的活动，他正好是在外面没办法审，我帮他审了一下，他一开始作妖自己不审价钱给我主管，后来我主管就把他自己的账号密码给我了让我替他审核一下，这活动才在下班之后生效。本来这件很小的事情，我在上班时间就可以完成的，没必要回到家里还要做这样一件事情，被这样搞来搞去耽误了一些时间我只能回家之后来做。我是按摩完回来之后还没吃饭，准备煮泡面，想着吃完饭再做的话就比较晚了，而且还要我主管审核，耽误他时间，许同学是让我先吃完饭再做，我说还是先做完吧，所以就没吃晚饭的状况下，9点多把这个活动做好了，让我主管审核之后我才去做晚饭吃晚饭。

其实有些事情真的是太小了，都不值得一提，但是有人的地方就有江湖，碰到小心眼的人那必定是要起一些冲突的，毕竟不能去要求人家怎样，但是一些跟自己意见相左的事情不能同意的事情，人家想不通就觉得你在跟他作对，他就会这样思考所以他就会找机会报仇。而且他明明是报私仇，还会想一些冠冕堂皇的话来跟你做对，就比如昨天这个很小的一个常规活动的事情，他就觉得啊这个货号现在溢价那么多，你做8折我不同意加签给你你自己去审核。但是他自己却要求直营的库存全部开放，供加盟成本价补货。就你不会去想到他做这件事情有什么逻辑，根本毫无逻辑可言，就是看自己心情。所以就碰到这样不专业，但是心胸又不宽的领导，底下的人做事情就会好难而且很受气，动不动就要跟他吵上一架，但是像我们这种小喽啰是最好不要跟他吵架的，否则小宝贝生气了就要把你劝退的。所以职场上面真的有时候你没办法说这些事情，最多就是告诉自己不要跟小人计较，做好自己的事情，拿好自己这份工资，对得起自己这份工资就完了。

昨天早上我对系统之美这本书的第一阶段和第二阶段，再反复的听和反复的复数，我发现自己在对某一些不太清楚的细节反复听了之后，自己对他的理解和对他怎么由来的更加的深刻了，而且我觉得自己昨天的状态，昨天对这本书的内容比前些天的掌握情况又更好一些了。当自己真的是想要掌握这本书的时候，我觉得还是会去抠一些细节，因为在自己复述的过程中，你不知道有些细节是怎么来的，你会要去反复的听，但是当你不想着去复述，你就不知道你还有哪些不清楚不清楚你就不知道，它的由来就会忽略，像我如果这一次不想着要复述这本书，我可能没有发觉到自己还有这么多内容没有听懂，甚至被自己忽略了，像人家说的一天听一本书我觉得是有点难的，除非你有一定的积累量，涉及面会比较广，你才可能一天听一本书就完全的把它吃透了但是目前我还没有达到这个状态。对于我来说，一个星期听好一本书我就已经非常知足了，能够吃透一本书我也觉得非常知足了。所以一天听好一本书是一个目标，但是一个礼拜吃透一本书是目前的目标。

想要学会系统思考，首先我们得了解系统是如何构成的，系统是如何变化的，影响系统变化的关键特性是什么？

下面我来复述系统之美这本书介绍的这三方面的内容。系统的构成是由要素连接关系和功能组成的，作者举了一个例子，他说有一艘名叫特休斯之船的船，能在海上航行几百年，但久而久之床上的木板都被腐烂被替换了，问这艘特修斯之船还是原来的那条船吗？这就有人说是原来的那艘船，也有人说不是原来的那艘船，那么如果这么继续争论下去也没有什么结果，如果用系统来分析这件事情的话，就可以知道特修斯之船还是原来的那艘船，因为系统不是一个物体各个部分的简单总和，而是由一组相互关联的有共同目标的要素组成。那么这艘特修4只船，它的要素是木板关联关系是木板的位置以及木板与各个铆钉之间的连接，功能式航行。虽然这艘特修斯之船的要素都被更换了，但是它的连接关系以及它的功能都没有发生改变，那么他还是原来的那艘船，就像是一个人一所学校要素发生了变化，就比如一个人每7年细胞就会更换一次，那我们依然还是原来的我们，学校的地址可能发生改变，师生也都可能发生改变，但是学校的校纪校规，师生关系依然是没有发生改变的功能，也依然是教书育人，那么学校依然还是原来的学校，因为它的连接功能都没有发生改变。如果学校不再是以教书育人为目的，而是以赚钱盈利为目的，那他可能就再也不是学校，而是培训机构了，因此他才发生了改变。所以我们要看一个系统是不是，原来的那个系统要看它的连接和功能，是不是发生了改变要素发生了改变，那它还是原来的系统。

我们看事物的问题不能只停留在要素层面上，就比如一家公司的销售业绩不行就换掉销售人员换了销售人员之后，销售业绩依然不行，那就换掉销售经理换掉销售经理依然还不行，那就换掉CEO，如果这时候的销售业绩依然无法提升，那么我们就要去猜测，也许不是要素出了问题，也许是连接或者是功能上面出现了问题，如果这家公司不往连接和功能的层面是去考虑问题解决问题，也许这家公司的销售业绩还会持续的下滑。那么如何从要素层面深层次的挖到连接上面的问题呢，教员给出了一个例子他说丰田公司在这方面有很不错的调研，丰田公司是这样操作的，问5个为什么碰到一个小事情都会问5个为什么，就比如工厂车间有块地方漏了油地上有油，那就问地上为什么会有油，因为机器漏油了，为什么机器会漏油？因为有一个零件磨损严重，那么在这一层面我们就找到了要素层面的事情，如果只换了零件，那也许并不能解决长期的问题，眼前的问题是解决了，那么如果想要解决长期的问题，那么我们还要继续问为什么林建辉磨损因为临近的质量不好为什么要用质量不好的零件。因为控制短期采购成本是采购部门的绩效考核指标之一。那么到这里我们就知道了为什么会有这种漏油的情况发生，如果采购部门的绩效考核指标不更改不发生变化，那么机器漏油的情况就一直会持续下去。所以这个例子很好的告诉我们，如果想要从要素层面显现层面深挖到隐性的连接层面的话多问几个为什么也许我们会找到更深层次的问题症结。

讲完了系统的基本构成，下面我们来讲系统是如何变化的。有一个浴缸里盛满了水，浴缸里的水是存量浴缸，有流入口和流出口，流入口和流出口的水叫做流量，时间长了，浴缸里的水会发生变化，浴缸里的水是多还是少？取决于流入量和流出量的变化。如果我们想让浴缸里的水增多，那么我们可以有两个方案，一是扩大流入量，二试缩减流出量，就比如我们想要实现财富自由实现财富自由就有两个方向，一是增加被动输入，二试缩减日常开支，但是我们从自己经验出发，也可以知道更多的是关注被动收入，更少的会去关注日常开支，像我自己也是这种情况，我也想着自己能够有更多的存款，但是呢，我会更多的倾向于去想怎么样能提高自己的收入，更少的会去思考自己的日常开支有哪些是不必要的要拒绝。但是其实这两个方案方法对于自己的存款都是会有好处的，如果暂时做不到增加被动收入，那么降低不必要的日常开支也是存钱的一种方法。如果说流量是影响系统变化的因素，那么存量就是对系统稳定和缓冲的一个作用，如果我们有一定的存款，那么我们可以做到不焦虑自己如果失业了没有饭吃，如果我们有存款也能允许自己的收入不等于日常开支。如果一家公司有库存，那么它的生产速度和销售速度也不一定要达到一致可以有所偏离。这就是一个简单的系统变化的模型在这个模型里流量能影响存量，但是存量不能影响流量，如果是一个双向的闭环循环的话，我们可以看一下这个例子，我们在银行里存钱存钱会产生利息，利息的产生会增加我们的存款，又会让我们获得更多的利息，这就是经典的复利，增强回路。增强回路的例子还有很多，比如赢者通吃，马太效应等等。一个系统里面不仅仅有增强回路，还会有调节回路。增强回路的作用是使系统偏离原来的位置越来越远，而调节回路的作用是将系统拉回到原来的位置。再讲增强回路和调节回路的内容，作者也举了一个比较经典的例子，一家公司为了提升自己的销路他会投入广告，因为广告的投入大众有所知，并且会增加购买量，销售的增加必定会带来分销商下面的价格混乱，那么如果这时候销量放缓最有可能做的就是继续投入更大的广告，但是这时候销量越大，下面分销商的价格就更混乱，价格混乱了，销售业绩就上不来了，如果这时候不找到更深层次的连接关系上面的问题，即使投入更多的广告也不会有之前的那种效果了。所以说如果一个系统它有增强回路就一定会有调节回路，不大可能出现增长无限的情况，但是我们可以做到的是单调节回路的产生去找到调节回路，并且打破这个调节回路，让增强回路变得更强。这个粒子掌握的不是很清楚，讲的不是很明白，增强回路和调节回路这回事就想得不是那么清晰，所以要继续好好的听一下。

如果是前面增强回路是让系统产生变化。那么这里的调节回路就想说的是让系统回到原来的位置，比如我们空调设置制冷到温度变到26度左右就停止制冷，这也是一个调节回路。还有更复杂一点的市场价格的那种调节。但是更复杂一点的内容我听的不是很明白，现在复述不出来，所以今天的目标就把后面的内容多听几遍，尽量的学会。

以上就是我听到的自己能复述出来的关于系统之美这本书的内容。还不错，自己能把前面大部分的内容讲的比较清楚了，后面小部分的内容暂时还没掌握，这两天可以把它学好的。