生气的时候说的话都会不过脑子

紧张、焦虑、快节奏的生活，让人们在沟通交流的时候，很容易上情绪，生气、激动，嗓门越来越大，说话很容易不过脑子。

我反思过自己出现这种情况的情景，发现大多会为当时说过的话而羞愧。

以后还是要努力控制住情绪，避免让情绪控制住了自己。

控制不住的时候，学会附和、冷静、保持一会儿沉默。请情绪消退，停一段时间再讲话。

切记谨记！