297.找到游泳的感觉啦

今天是特别的一天，第一天独自去健身房。哈哈，感觉很棒。算是很幸运的一天

上午上完私教课，回来休息片刻，小佳接着我去游泳。她今天有事，不能和我一起去了，她让我自己抓好小棍，哈哈。我还是挺相信我自己的

上一次一起游的时候，纠正了身体下沉的问题，在池边练习的时候，她说，我紧张，让我放松些。然后真的做到了，临走的时候看到一个游的特别好的孩子。这些都对我今天的练习有很大的帮助

中午，人不算多。先练习了几组换气，然后带着小棍游了两圈。慢慢的就有了飘一会儿的动作。练习一会儿，又在浅水区自己游了会儿。渐渐地找到了游泳的感觉，包括核心的发力，包括飘一会儿，换气和在水里游的时候也能低下头了，也会了换一口气蹬腿两次。这样游起来确实是放松的，可以轻松的把自己浮上来

之前的游法是动作很快，因为担心自己掉下去。当自己完全交付在水里的时候，人是放松的，因为我知道，不管我沉的有多深，我有办法把自己浮起来。游着游着就有了带着小棍一起游的感觉

因为可以把头沉下来，加上整体节奏都是舒缓的，眼睛里看到的景象也是不一样的，可以轻松的游到对面。真的像小鱼一样，感受到了游泳的乐趣了。游了一个小时，开开心心的回家

晚上我们一起做的数学题游戏

晚上逛了夜市，去了常去的小区逛逛。上一次来这里还是早春的时候

最近两个周因为一些事情，为了保持好心情，除了游泳还有臀腿的私教，练的还不错，我自己也是比较满意的